إن تدليك الوجه من الممارسات التي لا بد أن تكون ضمن خططك اليومية، وهي لا تتم يدويًا فقط، بل وعن طريق أجهزة مخصصة لذلك أيضًا.
ومن خلال هذا المقال نجيب على أسئلتكم حول هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟ أم لا؟ وما هي فوائد تدليك الوجه يوميًا، كما نذكر بعض الطرق الصحيحة لعمل مساج الوجه، وإليكم تفاصيل ذلك.
فوائد تدليك الوجه يومياً
فيما يتعلق بموضوعنا عن “هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد” فوائد تدليك الوجه، ألا وهي:
- يساعد تدليك الوجه لمدة عشر دقائق يوميًا على زيادة نضارة البشرة وتنشيط الدورة الدموية بها، كما يحميها من بعض المشاكل التي قد تتعرض لها.
- ذو دور فعال في شد جلد البشرة وإنتاج البروتين الطبيعي بها، والذي يؤدي بدوره إلى إزالة تجاعيد الوجه والخطوط الرفيعة التي قد تظهر عليه بعد التقدم في العمر.
- يحسن الحالة المزاجية والنفسية للفرد؛ نظرًا لقدرته الهائلة على تحفيز الجهاز العصبي بشكل يعزز من الاسترخاء.
- يحد من الضغط على الجيوب الأنفية، مما يخفف من ألم الرأس المصاحب لاحتقان الجيوب الأنفية، وتقليل احتقان الأنف وفرص الإصابة بالرشح أيضًا.
- يعيد توزيع السوائل في نواحي الوجه كافة، مما يؤدي إلى تقليل تورم العين الذي ينجم عن تراكم السوائل أسفل العينين.
اقرأ أيضًا: أفضل 11 ماسك فعال لتقشير الوجه بالنسكافيه مجرب
طرق لعمل تدليك الوجه
بالإجابة عن هذا السؤال “هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟” نذكر فيما يلي بعض الطرق لعمل تدليك الوجه:
الطريقة الأولى
تستهدف هذه الطريقة شد جلد البشرة؛ لإزالة التجاعيد منها، وفيما يلي بيان لخطواتها بالتفصيل:
- قم بغسل وجهك واستخدام مقشر ذي جودة عالية قبل البدء في تدليك الوجه؛ تجنبًا لتعرض البشرة للأتربة والبكتيريا.
- قم بتجفيف البشرة باستخدام منشفة قطنية، ثم أبدأ في توزيع قطرات من زيت جوز الهند على الجبهة والخدين والذقن والرقبة.
- أبدأ بعد ذلك في تدليك بشرتك مستخدمًا أطراف أصابعك، بحيث تقوم بتدليك الخدين من الداخل إلى الخارج وتدليك الرقبة من أسفل لأعلى، مع تدليك أسفل العينين من الخارج للداخل.
- إذا قمت بتدليك أنفك، فليكن ذلك من أسفل لأعلى، أما تدليك الجبهة فيكون باستخدام حركات غير منتظمة من الداخل للخارج وفي اتجاه خط الشعر.
الطريقة الثانية
نقوم بتطبيق هذه الطريقة بهدف تكبير حجم الخدود، وفيما يلي نذكر بيانها:
- قم بغسل وجهك باستخدام الماء الفاتر، ومن ثم جففه جيدًا بمنشفة قطنية.
- طبِق بضع قطرات من زيت جوز الهند ودلك بشرتك مستخدمًا باطن يديك.
- ركز على منطقة الفكين وقم بتدليكها من أسفل لأعلى لعدة دقائق متواصلة.
- قم بتدليك خديك من الفم وحتى اتجاه منبت الشعر، وكرر هذه الخطوات مرتين على الأقل بصفة أسبوعية.
الطريقة الثالثة
تساهم هذه الطريقة بشكل كبير في تقليل تجاعيد البشرة، ونذكر فيما يلي خطواتها:
- قم بغسل وجهك وتجفيفه ثم ضع عليه بضع قطرات من فيتامين سي.
- أبدأ في توزيع فيتامين سي على البشرة مستخدمًا كلتا اليدين.
- استخدم الروز كوارتز رول في تدليك وجهك، للحصول على أفضل النتائج.
هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟
للإجابة عن هذا السؤال “هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟” نذكر فيما يلي بعض الآراء المختلفة حيال هذا الأمر:
- الرأي الأول لأحد أطباء الأمراض الجلدية، ويشير إلى أن من فوائد تدليك الوجه أنه يساعد بالفعل على تقليل التجاعيد شريطة استخدامه بطريقة صحيحة، مع العلم بأن نتائجه مؤقتة.
- الرأى الثاني وهو لأحد خبراء التجميل، ويرى أن تدليك الوجه لا يزيل آثار تقدم العمر مثل التجاعيد، ولكن الفائدة الوحيدة المرجوة منه هو تصريف السوائل وإزالة التورم.
- الرأي الثالث، وينص على أن تدليك البشرة لا يمكنه رفع الوجه أو إزالة التجاعيد منه كما تفعل عمليات التجميل، على الرغم من قدرته على تنشيط الدورة الدموية.
تعليمات عند تدليك الوجه
في صدد موضوعنا حول “هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟”، نشير فيما يلي إلى بعض التعليمات الخاصة بتدليك الوجه:
- احذر من تدليك الوجه إذا كنت تواجه مشكلة في جهازك الليمفاوي، مثل الحساسية، أو إن كنت مصابًا برشح أو إذا كان لديك جرحًا في وجهك.
- قم بغسل يديك ووجهك جيدًا قبل البدء في التدليك.
- تجنب التدليك الجاف، وضع أحد الزيوت الطبيعية قبل التدليك، مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
- للحصول على النتيجة المرجوة قم بتكرار تدليك البشرة ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا.
اقرأ أيضًا:
هل التمارين تزيد من ترهل الوجه؟ إليك جواب الخبراء
خدع وخرافات حول تجميل الوجه
في ضوء موضوعنا حول “هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟” نسرد فيما يلي آراء بعض أخصائيات التجميل:
- الخرافة الأولى، وهي أن تدليك الوجه يشد جلد البشرة، حيث ترى بعض أخصائيات التجميل أن عمل مساج للوجه وتدليكه باستخدام المرطب يتسبب في تهدل الجلد عند التوقف عن القيام به بعد الاستمرار عليه لفترة طويلة.
- الخرافة الثانية، وهي أن الماء يكفي لتنظيف الوجه، وفي الحقيقة هذا الأمر خاطئ تمامًا، وذلك لأن الماء وحده غير كافي لإزالة شوائب البشرة والدهون العالقة بها.
- الخرافة الثالثة، وهي أن تدليك الوجه يزيل التجاعيد، فقد اختلفت أخصائيات التجميل حول هذا الأمر، فالبعض يرى أنه يزيد من التجاعيد لا يحد منها.
- الخرافة الرابعة، وهي أن استخدام كريم ألفاهايدروكسي أسيد يرقق جلد البشرة، والحقيقة هي أن هذا الكريم يزيل طبقات الجلد الميتة فقط، كما أن طبقات البشرة تتجدد باستمرار.
- الخرافة الخامسة، وهي أن تنظيف البشرة العميق يتسبب في ظهور البقع ويجعل البشرة تحتفظ بالسموم، وهذا الأمر غير حقيقي؛ إذ أن البقع الوردية التي تتكون تنجم عن الضغط وتزول خلال يومين على الأكثر.
نصائح لتجنب ظهور التجاعيد
نستكمل حديثنا عن “هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟”، ونذكر فيما يلي بعض النصائح لتجنب ظهور التجاعيد:
- الوقاية من أشعة الشمس بتطبيق واقي شمس مناسب مع ارتداء النظارات الشمسية؛ إذ أنها تعجل من ظهور التجاعيد.
- ترطيب البشرة بصفة يومية ليس فقط في فصل الشتاء، بل وفصل الصيف أيضًا.
- تناول كميات كبيرة من المياه بشكل يومي.
- تناول أطعمة تتضمن كمية كبيرة من الفيتامينات، مثل سمك السلمون والأفوكادو والبروكلي واليقطين.
- تجنب التدخين تمامًا، وذلك لأن مادة النيكوتين التي تتضمنها السجائر تقلل من تدفق الدم إلى الجسم عامة وإلى البشرة خاصة، والذي يسرع من ظهور التجاعيد.
- الابتعاد عن معكرات المزاج ومسببات التوتر والقلق النفسي.
كم مدة تدليك الوجه؟
إن مدة تدليك الوجه المناسبة للتخلص من تجاعيد البشرة وتصريف السوائل منه تتراوح ما بين دقيقتين إلى خمس دقائق وذلك بمعدل ثلاث أو أربع مرات يوميًا.
في حال كانت البشرة تعاني من البثور، فحينها لا يجب أن تتجاوز مدة التدليك عشر دقائق، كما يجب ألا يزيد مدة تدليك البشرة الجافة عن عشرين دقيقة.
هل فعلا تمارين الوجه يسبب التجاعيد؟
تختلف الأقوال حول تأثير تمارين الوجه على التجاعيد، ولكن معظم الأبحاث أشارت إلى أنها تزيل تجاعيد البشرة لا تزيدها، كما أنها تساهم بشكل كبير في تكبير خدود الوجه.
على الرغم من ذلك يعد الاستخدام غير الصحيح لتمارين الوجه أو الإفراط فيها من مسببات التجاعيد، وإن كانت موجودة بالفعل، فإنها تزيد أكثر وأكثر.
هل تدليك الوجه يشده؟
نعم وبلا شك يمكن لتدليك الوجه أن يشد الجلد المترهل، مما يجعل عمر البشرة أصغر من الحقيقة، لكن على الرغم من ذلك يتطلب تدليك الوجه الاستمرارية، وإلا فإن الترهلات تعود مرة أخرى عند التوقف.
لكن لا داعي للقلق حيال هذا الأمر، فتدليك البشرة لن يتطلب منك سوى عدة دقائق محدودة يوميًا، وبالتالي لن يسبب أي جهدًا ولن تكون مضطرًا للتوقف عنه.
اقرأ أيضًا:
ما اضرار تمارين الوجه؟ دليلك الوافي حول اضرار تمارين الوجه وفوائدها
هل المساج ينحف الوجه؟
إن هذا الأمر غير صحيح بالطبع، فتدليك الوجه لا يمكنه تقليل حجم دهون الوجه مطلقًا، بل على العكس قد يظهر شكل الوجه أسمن عقب تدليك البشرة.
فإذا كنتِ ترغبين في تنحيف وجهك، فعليك بممارسة بعض تمارين الوجه التي قد تساعدك على تحقيق ذلك.
ختامًا وبعد أن تعرفنا على إجابة هذا السؤال “هل تدليك الوجه يزيل التجاعيد؟”، ننوه إلى أن الوجه والرقبة واليدين هم أكثر أعضاء الجسم عرضة للإصابة بالتجاعيد، ولذا لا بد من ممارسة بعض الأساليب الصحية والموثوقة؛ لتأخير ظهورها.
