هل الوزن الزائد يؤثر على شكل الوجه؟ في حقيقة الأمر أن شكل الوجه هو أول ما يتأثر في الجسم عند حدوث تغيير في الوزن، سواء زيادة أو نقص، ولذلك عدة أسباب، سيتم توضيحها في هذا المقال، مع الإشارة إلى أهم الطرق الطبيعية للحفاظ على شكل الوجه في حالات تغيير الوزن، وأهم مواصفات الوجه في حالات الوزن الزائد.
هل الوزن الزائد يؤثر على شكل الوجه؟
يؤثر الوزن الزائد على شكل الوجه كما يلي:
- يزيد حجم الوجه.
- تكبر الخدود.
- يقل بروز ملامح الوجه، وتظهر بشكل أصغر مثل الأنف والشفاه والعيون.
ويرجع ذلك إلى زيادة نسبة الدهون في الوجه، كما يوجد في الجسم، بنسب متفاوتة بين شخص وآخر، ولكن تلك الزيادة ينتج عنها تغير الشكل بصورة تامة.
وهناك بعض الحالات التي يظهر فيها الوجه بصورة شاحبة، لعدم القدرة الكافية على الحركة ومواصلة المهام اليومية مع الوزن الزائد، مما يؤثر على نشاط الدورة الدموية داخل خلايا الوجه.
كما يمكن حدوث العكس تمامًا، بحيث يؤدي وجود الخلايا الدهنية إلى إضافة مظهر جمالي وصحي للوجه، ويجعله ممتلئ جذاب، ويقلل من بروز الملامح الكبيرة بالوجه، مما يزيد من نسبة ظهور ملامح الوجه الطفولي.
شكل الوجه قبل وبعد الريجيم
فيما يلي أهم الفروق التي تحدث في الوجه بعد الرجيم، والتي تكمل الإجابة على سؤال هل الوزن الزائد يؤثر على شكل الوجه؟:
- ينحف الوجه بشكل كبير بعد الريجيم بصورة أسرع من باقي أجزاء الجسم.
- يظهر الشحوب بالوجه والبهتان، كما يمكن أن تزيد درجة غمقان البشرة.
- تزيد الخطوط بالوجه نتيجة لصغر حجمه بعد الريجيم، الناتج عنه حرق الخلايا الدهنية الموجودة به.
- يزداد بروز الملامح، وفي بعض الحالات يتغير شكل الوجه عند بروز الملامح بشكل كبير.
- يميل نوع البشرة إلى الجفاف نتيجة قلة نسبة الدهون به.
- تعرض الوجه للتعب والإجهاد عند التعرض لنظام غذائي مفاجيء، أو الامتناع عن تناول بعض العناصر الغذائية الهامة لنضارة وصحة البشرة.
هل الوجه ينحف مع الجسم
يصاب الوجه بالنحافة عند نزول الوزن نظرًا لوجود نسبة من الدهون في الوجه، والتي تؤدي لظهوره بصورة ممتلئة.
وعند اتباع نظام غذائي جديد يظهر هذا التأثير بشكل ملحوظ في الوجه، ينتج عن ذلك اختلاف في حجمه وتغير بسيط في شكل الملامح على حسب كمية الوزن التي تم فقدها.
كما يلعب العامل الوراثي لطبيعة الوجه وحجمه دور هام في هذا الأمر، حيث تظهر النحافة السريعة للوجه لدى أولئك الذين يمتلكون تاريخ وراثي بالوجه النحيف، بنسبة أكبر ممن يمتلكون الوجه الممتلئ أو الكبير.
لماذا ينحف الوجه قبل الجسم
إن من أهم إجابات سؤال هل الوزن الزائد يؤثر على شكل الوجه؟ هي تغير شكل الوجه عند نزول الوزن، والتأثير البالغ على الملامح وتفاصيلها كما يلي:
- يبدأ الجسم باستخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة اليومية، عند اتباع حمية غذائية قليلة الدهون والسعرات الحرارية .
- يقوم الجسم باستخدام الدهون من الأماكن التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون أولًا، حيث تكون سهلة التكسير وغير معقدة، كالتي توجد في البطن والأرداف، وأماكن تركز الوزن.
- يعتبر الوجه من المناطق التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بباقي أجزاء الجسم، لذا تعد أسهل في التكسير.
- يقوم الجسم بحرق نفس نسبة الدهون من جميع أجزاء الجسم بمرور فترة زمنية طويلة على الالتزام بالريجيم.
- يكون الوجه حينها قد تعرض للتغيير التام وفقد معظم الخلايا الدهنية الموجودة به.
طرق علاج انتفاخ الوجه بسبب السمنة
يزيد حجم الوجه عند زيادة الوزن، بسبب زيادة حبس الجسم للسوائل والدهون تحت طبقات الجلد، مما يؤثر على الوجه ويجعله بصورة ممتلئة، وقد يزداد الأمر سوء ليزيد انتفاخ الوجه بصورة كبيرة.
في هذه الحالات يتم اتباع نظام غذائي طويل المدى، للحفاظ على نضارة الوجه وتجنب الشحوب والنحافة المفاجئة التي قد تحدث عند اتباع نظام سريع.
كما يمكن الاعتماد على ممارسة الرياضة بجانب العادات الغذائية السليمة، للحصول على أفضل النتائج للجسم والوجه معًا.
هل الانف يكبر من السمنة
في نطاق إجابة هل الوزن الزائد يؤثر على الوجه؟ يتساءل البعض عن تأثير الوزن على زيادة حجم الأنف، ويتم توضيح ذلك في النقاط التالية:
- تمتلئ الأنف بنسب مختلفة بين شخص وآخر، ويزيد حجمها مع زيادة الوزن.
- تعتمد نسبة زيادة حجم الأنف على شكل الأنف إذا كان بارزًا أو كبيرًا، مما يزيد حجمه عند زيادة الوزن، ذلك يحدد مدى قدرته على تخزين نسبة أكبر من الدهون.
هل الوزن الزائد يكبر الشكل؟
يؤثر الوزن الزائد على الشكل كما يلي:
- يظهر الأشخاص أصحاب الوزن الزائد بمظهر أكبر من عمرهم الحقيقي، في حين يتميز الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الرشاقة بمظهر شبابي وحيوي.
- يؤثر الوزن الزائد على اختيار اللبس وأنواعه، مما يعمل على حصر الخيارات لدى أصحاب الوزن الزائد، وصعوبة وجود المقاس المفضل أو الموديلات المناسبة للسن الحقيقي.
- تعمل زيادة الوزن على قلة الحركة وصعوبتها، ومن ثم قلة النشاط، وتأثير ذلك على أجهزة الجسم وحيويته، يؤدي لظهور الشخص بسن أكبر.
هل الريجيم يؤثر على الوجه؟
يقابل سؤال هل الوزن الزائد يؤثر على شكل الوجه؟ سؤال آخر وهو ماذا يفعل الريجيم بالوجه؟، ويتم الإجابة عنه في النقاط التالية:
- تزيد نحافة الوجه عند نقص الوزن، مما يساعد على ظهور التجاعيد والخطوط الناتجة عن التمدد والانكماش.
- يزداد شحوب البشرة، نتيجة لنقص بعض العناصر الغذائية الضرورية لها، وذلك عند اتباع نظام ريجيم قاسي، بطريقة خاطئة.
- يتخلص الوجه من نسبة المياه الموجودة فيه، مما يؤثر على نضارة البشرة، ويزيد من نسب حدوث مشاكلها، ويجعلها مرهقة وغير صحية.
كيفية المحافظة على امتلاء الوجه أثناء الريجيم
إليك أهم الطرق التي من خلالها تتم المحافظة على مظهر الوجه الممتلئ مع الالتزام بالريجيم:
- العناية الجيدة بالبشرة، واستخدام مستحضرات العناية الخاصة بالجلد والتي تحتوي على مواد طبيعية تحافظ على صحة البشرة وتمدها بالتغذية اللازمة.
- ممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها، مما يحفز نشاط الدورة الدموية في الوجه تحديدًا، ويحميه من فقد الغذاء.
- شرب كميات وفيرة من المياه، مما يساعد على نضارة الوجه، و احتفاظه بنسبة الدهون والسوائل اللازمة، وظهوره بمظهر صحي.
- تجنب أنظمة الريجيم القاسية، والتي تعتمد على نزول الوزن المفاجئ والسريع، وتؤثر بشكل بالغ في الوجه.
- الحرص على تناول العناصر الغذائية الضرورية للجسم بصورة يومية.
- تناول بعض المكملات الغذائية التي تحافظ على الوجه والبشرة خلال فترة الريجيم، مثل فيتامين سي، وأقراص الحديد، والأوميجا 3، وأقراص الزنك، والكولاجين.
كما يمكن اتباع هذه الطرق أيضًا في علاج شحوب الوجه بعد الريجيم، إلى جانب اعتبارها أهم أساليب الوقاية.
أطعمة تحافظ على الوجه أثناء الريجيم
بالإضافة إلى إجابة سؤال هل الوزن الزائد يؤثر على شكل الوجه ؟ يمكننا تجنب تأثير ذلك عند تناول بعض الأطعمة التي تحمي الوجه وتعزز من صحته وتقوي العضلات بداخله، والتي تشمل ما يلي:
- الفراولة.
- الطماطم.
- الخضروات الورقية.
- عصير البرتقال.
- الأفوكادو.
- الأسماك الزيتية.
- الشاي الأخضر ومشروبات الأعشاب.
- اللوز والمكسرات.
- الطعام الغني بالحديد مثل السبانخ والباذنجان.
- المانجو.
- الطعام الغني بالمياه مثل الخيار والبطيخ.
في الختام إن ملخص الإجابة على سؤال هل الوزن الزائد يؤثر على شكل الوجه؟ هي نعم، وتختلف نسبة هذا التأثير باختلاف مقدار الوزن الزائد، حيث من الممكن تغير شكل الوجه كليًا عند الإصابة بالسمنة المفرطة.
وكيف نحافظ على امتلاء الوجه أثناء الريجيم، وأهم الأطعمة التي تحافظ على الوجه أثناء الريجيم، وكيفية علاج شحوب الوجه بعد الريجيم.
