لا شك أن مشكلة تساقط الشعر يعاني منها العديد من الرجال، ولعل سبب هذه المشكلة يكون ناجمًا عن تصفيف الشعر بصورة خاطئة، وهو أمر قد يكون مفاجئًا للجميع، ولذا فإننا نعرض لكم من خلال هذا المقال بعض الطرق الفعالة لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال، مع ذكر أهم الأسباب لتساقطه وبعض النصائح لتجنب الإصابة بهذه المشكلة، وإليكم تفاصيل ذلك.
لماذا يتساقط الشعر بكثرة عند الرجل؟
قبل البدء في الحديث عن وسائل منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال، نسرد فيما يلي أهم أسباب تساقط الشعر:
- سوء التغذية، فالتغذية هي طريق الدفاع الأول ضد تساقط الشعر عند الرجال، ولذا ينصح بتناول الخضروات والفواكه واللحوم غير الدهنية؛ لمنع الإصابة بهذه العلة.
- الإصابة بأمراض معينة، مثل اضطراب الهرمونات أو فقر الدم أو نقص فيتامين ب 12 أو داء الشعرة الثلاثية، وغير ذلك.
- العوامل الوراثية، وهو السبب الرئيس للإصابة بتساقط الشعر عند الرجال.
- تناول أدوية علاج الاكتئاب أو الأدوية الهرمونية أو أدوية علاج التهابات المفاصل.
- التعرض المستمر للإجهاد أو الصدمات.
- اختيار مستحضرات شعر ذات جودة رديئة.
- إهمال تصفيف الشعر وتطبيق مستحضرات طبيعية عليه.
- إرهاق فروة الرأس باستخدام المستحضرات التجميلية.
- الإصابة بالتهابات فروة الرأس.
اقرأ أيضًا:
تعرف على سبب تساقط الشعر المفاجئ عند الرجال
كيف تحمي شعرك من الصلع؟
تعرف في السطور القادمة على بعض الطرق الموثوقة لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال:
الأدوية الطبية
وتتضمن ما يلي:
- أقراص دوتاستيرايد، ويعد من أفضل العقاقير المستخدمة في منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال، إلا أن تأثيره ينتهي بمجرد التوقف عن تناوله.
- دواء مينوكسيديل، وهو أحد الأدوية التي تستخدم في علاج تساقط الشعر الشديد لدى الرجال من خلال التأثير على هرمونات الذكورة، مع العلم بأنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الحكة أو التورم أو الطفح الجلدي.
- أقراص فيناسترايد، ويمكن تناول قرص واحد منه يوميًا بعد استشارة الطبيب، وتقوم فكرة عمل هذا الدواء على إعاقة تحول هرمون التستوستيرون إلى الصورة النشطة منه، والتي تسبب الصلع.
- حقن الكورتيزون، وهي حقن تُعطى في فروة الرأس بصفة شهرية، لعلاج الثعلبة البقعية والتساقط الجزئي في الشعر.
حقن البلازما
وهي حقن تعطى في فروة الرأس؛ لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال عن طريق تحفيز مادة الكولاجين والبروتين، وفيما يلي نذكر موانع استخدامه:
- مرضى الكبد ومن يعانون من الفيروسات الكبدية.
- مرضى السكر.
- المصابون بنقص في الصفائح الدموية.
- المصابون بأمراض القلب المزمنة.
عمليات زراعة الشعر
إليكم كذلك نبذة عن عمليات زراعة الشعر والتي تتمثل في الآتي:
- زراعة الشعر بتقنية FUE، ويتم في هذه العملية بنزع بصيلة تلو الأخرى من المنطقة المانحة، وزراعتها مرة أخرى في الجزء المصاب بالصلع، ويجدر بالذكر أن هذه العملية لا يمكن معرفة نتائجها إلا بعد مرور تسعة أشهر عليها.
- زراعة الشعر بتقنية FUT، وتتم هذه العلمية من خلال اقتطاع جزء كبير من الشعر الموجود في جزء كثيف من الرأس، وإعادة زراعته في المنطقة المصابة بالصلع.
الطرق الطبيعية
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر الشديد، ونذكر منها ما يلي:
- زيت الزيتون، وهو أحد الزيوت التي تتميز بكونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، فضلا عن فيتامين E ذو القدرة الهائلة على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطها.
- زيت اللوز، ويتسم بأنه غني بفيتامين D و فيتامين E، كما أنه غني بعناصر الكالسيوم والماغنسيوم ذوي القدرة الهائلة على تغذية الشعر وتنعيمه وتقويته من جذوره.
- زيت جوز الهند، ويتميز بقدرته الرهيبة على تعزيز صحة الشعر وزيادة نموه، بما يمتلكه من مكونات، مثل فيتامين أ وفيتامين ب، بالإضافة إلى مضادات الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
- زيت الخروع، ويستخدم في تعزيز نمو الشعر وتغذية فروة الرأس، فضلًا عن منع الإصابة بالقشرة.
- زيت شجرة الشاي، وهو زيت فعال لعلاج التهابات فروة الرأس التي تُسبب تساقط الشعر.
- زيت النعناع، ويستخدم كمضاد للحساسية ومضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا، وهي كلها أمور تعيق نمو الشعر بصورة طبيعية.
- زيت تاراميرا الذي يتضمن ضمن مكوناته الأحماض الدهنية التي تعالج الصلع وتساقط الشعر الشديد، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا، والتي تساعد على منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال.
- زيت بذور اليقطين، ويحتوي على عناصر مغذية لفروة الرأس ومضادة للصلع الذكوري، مثل التوكوفيرول والكاروتينات.
- خل التفاح، ويستخدم في القضاء على الجراثيم التي تعيق عملية نمو الشعر، كما تنشط الدورة الدموية التي تحفز نموه.
- هلام الألوفيرا، ويستخدم في ترطيب وتغذية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال.
- عصير البصل، وهو أحد الطرق الناجحة في تغذية فروة الرأس، ويمكن تطبيقه على الشعر لمدة نصف ساعة يوميًا ولستة أسابيع متواصلة؛ للحصول على النتيجة المضمونة.
شامبو لعلاج تساقط الشعر للرجال
بوجد العديد من الشامبوهات المستخدمة لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال، ومنها ما يلي:
- شامبو ديركوس، ويعد من أفضل الشامبوهات التي أنتجتها شركة فيتشي لكل من يعاني من تساقط الشعر الشديد أو الصلع الوراثي.
- شامبو الكولاجين والبروتين، وهو شامبو فعال في تقوية بصيلات الشعر، وزيادة كثافة وطول الشعر بفضل احتوائه على فيتامين ب 7.
- شامبو سترونج فيلج وهو شامبو مناسب لمن يعاني من تقصف في الشعر أو لمن هم على وشك الإصابة بتساقط في الشعر.
- شامبو سيباميد، وهو أحد الشامبوهات الفعالة في زيادة سمك بصيلة الشعر، وزيادة التروية الدموية التي تصل إلى فروة الرأس.
- شامبو جليس، ويتكون من البروتين الثلاثي الذي يحمي الشعر من الإصابة بالصلع، كما أنه يزيد من قوة الشعرة بمقدار 20 مرة عن المعتاد.
- شامبو هيمالايا، ويتميز بقدرته الرهيبة على منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال
- اكرينال، وهو شامبو لا يستخدم فقط لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال، بل وأيضًا لترطيب الشعر وتنعيمه.
اقرأ أيضًا:
تجارب تساقط الشعر بعد الولادة : العلاج الفعال والمجرب
كيف تمنع تساقط الشعر للرجال
وفيما يلي نذكر بعض النصائح لمنع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال:
- تحديد العامل المسبب لتساقط الشعر؛ لعلاجه باستخدام أفضل طريقة ممكنة.
- توقف عن استخدام الشامبوهات مجهولة المصدر أو التي تحتوي على مادة السلفا، واستبدلها بأحد الشامبوهات الطبية التي تقدم تحت إشراف الطبيب.
- لا تبالغ في غسل شعرك، كما لا يجب استخدام الماء الساخن أثناء غسله.
- تجنب تصفيف شعرك قبل أن يجف تمامًا.
- قم بممارسة الرياضة بصفة مستمرة.
- قم بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب وفيتامين ه؛ للحفاظ على حيوية الشعر ولونه.
- يوصى بتناول الأطعمة الفعالة في تقوية بصيلات الشعر، مثل الدجاج والسبانخ والعدس والبيض والبطاطا والتوت وسمك السلمون.
- تجنب الانفعال المستمرأو التعرض لمسببات القلق.
- تجنب الإفراط في استخدام مكواة الشعر أو وسائل تصفيف الشعر الأخرى.
- يفضل أن تقوم باستخدام فرشاة مصنعة من الألياف الناعمة أو الطبيعية؛ نظرًا لقدرتها عل زيادة إفراز الزيوت الطبيعية في الشعر.
- لا تفرط في استخدام أصباغ الشعر الكيماوية؛ نظرًا لتأثيرها السلبي على جذور الشعر.
- واظب على تناول قدر كبير من الماء بصفة يومية.
- تجنب التدخين أو تعاطي المخدرات أو تناول المشروبات الكحولية.
هل يمكن أن ينمو الشعر بعد الصلع؟
إن إمكانية عودة الشعر مرة أخرى بعد الإصابة بالصلع يتوقف على عدة أمور، منها الحالة المرضية التي سببت في بدء هذه المشكلة ومدى اهتمام الشخص وعنايته بشعره، ويمكن اكتشاف السبب وراء ذلك من خلال الخضوع لاختبارات الدم أو الفحص الطبي.
يجدر بالذكر أنه إذا كان السبب ناجمًا عن نقص عنصر الحديد في الجسم، فإنه من السهل منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال بعد تناول بعض مكملات الحديد، أما إذا كان سبب المشكلة وراثي مثلًا، فلا يمكن للشعر العودة مجددًا بشكل طبيعي، وإنما يتم زراعته أو استخدام أشعة الليزر لهذا الهدف.
ما هو معدل تساقط الشعر الطبيعي؟
إن المقدار الطبيعي لعدد شعرات الرجل البالغ يتراوح ما بين مائة ألف إلى مائة وخمسين ألف شعرة، والمقدار الطبيعي لتساقط الشعر يتراوح ما بين خمسين إلى مائة شعرة في اليوم الواحد.
من هذا المنطلق يمكننا القول أن معدل تساقط الشعر غير الطبيعي هو تساقط ما يزيد عن مائة شعرة في اليوم دون تعرضه للغسيل أو التصفيف، وكذلك عند رؤية مناطق فارغة في فروة الرأس.
اقرأ أيضًا:
متى يتوقف تساقط الشعر عند الرجال 16سبب لا تعلمهم!
ختامًا وبعد أن ذكرنا وسائل منع تساقط الشعر وتكثيفه للرجال، نذكر أن عامل السن مهم أيضًا في الإصابة بتساقط الشعر الشديد أو الصلع، ولكن إذا تم الاهتمام بالشعر جيدًا منذ الصغر، فعلى الأغلب لن يتعرض المرء لأي مشكلة.
