كيف اجعل وجهي يسمن؟ سؤال يراود الكثير من الفتيات في مقتبل العمر اعتقادًا منهن أن الوجه السمين من أبرز علامات الجمال، لذا طرحن هذا السؤال راغبين في الحصول على إجابة وافية توضح لهن الطرق المتبعة لتسمين الوجه بسرعة وبطريقة صحية آمنة.
حقيقة تسمين الوجه علميًا
تسمين الوجه بعيدًا عن مختلف أجزاء الحسم الأخرى ليس بالأمر السهل كما يظن البعض، ولكنها عملية شاقة معقدة تتطلب التركيز والدقة للحصول على وجه ممتلئ صحي مشرق، بالاعتماد على المعادن والفيتامينات والالتزام بالأطعمة الصحية وأداء التمارين الرياضية الخاصة بعضلات الوجه والتي تساعد على تسمينه وإظهاره في أجمل مظهر.
حيث أن الكثير من الأشخاص عادة مع تقدم السن والظروف الحياتية الصعبة يعانون من فقدان كميات كبيرة من دهون الوجه وترهل عضلاته ليبدو أكثر شحوبًا ونحافة عن ذي قبل، بالإضافة إلى التقدم في السن وظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه دون الالتفات لها.
لهذا يسعى الكثير وخصوصًا السيدات إلى تسمين الوجه ليظهر في أبهى صورة له ويعيد الشباب والرونق لأصحابه ويشعرهم بالرجوع بالعمر للوراء، ولكن هل تم هذا من قبل طرق صحية آمنة أم لا، وهل تم استخدام فيتامينات خاصة بذلك فحسب أم أن هناك أشياء وعناصر أخرى تم الاعتماد عليها من أجل وجه صحي مشرق ممتلئ.
اقرأ أيضا: ما هي تمارين الوجه؟
كيف اجعل وجهي يسمن؟
مع البحث والدراسة وجد أن الفيتامينات ليس لها أدنى علاقة بعملية تسمين الوجه، ولكن الرد الوافي على سؤال كيف اجعل وجهي يسمن؟ يكمن في حقيقة وجود أطعمة تلعب دور بارز وهام في امداد الوجه بما يحتاج إليه من عناصر يمكنها الحفاظ على البشرة ممتلئة نضرة طوال الوقت، والتي تحظى بكميات وفيرة من الفيتامينات، ومنها ما يلي:
1- عسل النحل النقي
- من أهم الأطعمة التي يفضل تناولها كل صباح في صورة ملعقة ممتلئة مباشرة أو على نصف كوب من الماء.
- يعمل على تسمين الوجه حيث أنه يشتمل على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الهامة لنضارة الوجه.
2- الحليب ومنتجات الألبان
- يحظى الحليب بالكثير من المعادن والفيتامينات ليس هذا فحسب بل يلعب دورًا هامًا في ترطيب البشرة ونضارتها.
- بالإضافة إلى منحها الطاقة اللازمة للتسمين والظهور بمظهر الامتلاء الذي يسعد الكثير من النساء والفتيات.
- تناول كوب من الحليب أو اللبن الزبادي بشكل يومي يمد الوجه بما يحتاج إليه من عناصر هامة لصحة الجلد والوجه تحديدًا.
- كما ينصح بعمل ماسكات طبيعية من اللبن الحليب لترطيب البشرة ومنحها الغذاء اللازم لها وتسمينها بشكل كافي.
3- الخضروات الورقية
- السبانخ والبروكلي والملفوف والأفوكادو من أبرز الخضروات أهمية لصحة ونضارة الوجه، لكثرة الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة بها.
- يرجى لمن ترغب في تسمين وجهها الالتزام بتناول الخضروات الورقية بشكل يومي للحصول على أكبر قدر من الفوائد الكامنة فيها.
4- الحلبة
- نبات الحلبة من أشهر النباتات الغنية بالفيتامينات والمعادن الصحية، والتي تلعب دورًا كبير في تسمين الوجه واشراقه.
- على أن تنقع طوال الليل ويتم تناول ماء النقع في الصباح، وفي مدة أقصاها أسبوع من بدء تناول منقوع الحلبة سوف يُرى الفرق بشكل واضح.
5- المكسرات
- ليس في تسمين الوجه فقط تظهر فوائد الحبوب والمكسرات ولكن في الكثير من الأمور الصحية.
- نجد أنها الساحرة في تعزيز الجسم بما يحتاج إليه من عناصر غذائية هامة ومفيدة في إتمام الكثير من العمليات الحيوية.
6- التفاح
- من أهم خصائص التفاح الحفاظ على البشرة نضرة صافية خالية من التجاعيد، لما فيه من مواد مضادة للأكسدة ومجموعة من أهم الفيتامينات.
- يفضل الانتظام في تناول التفاح لمن يرغب في الحصول على وجه نضر سمين ينم عن وجه خالي من العيوب وشوائب البشرة.
اقرأ أيضا: كيف احدد نوع ملامح الوجه؟
وصفات لتسمين الوجه طبيعية
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتسمين الوجه وظهوره في صورة ممتلئة، ومنها ما يلي:
1- ماسك الجلسرين مع ماء الورد
يلعب مخلوط ماء الورد مع الجلسرين دور هام في تسمين الوجه بسرعة حيث أن كلا المكونين مسئولين عن امداد البشرة بالغذاء اللازم لها ومن ثم تسمينها، كما يلي:
- يتم مزج مقادير متساوية من ماء الورد مع الجلسرين، وليكن ملعقتين من كل منهما مزجًا جيدًا حتى يتجانسًا معاً.
- يتم وضعهم على البشرة قبل الخلود إلى النوم مع الحرص على تدليك البشرة برفق، على أن يترك الخليط طوال الليل على البشرة.
- يتم غسله بالماء الفاتر في الصباح ويجفف الوجه بمنشفة ناعمة، مع تكرار الماسك بشكل يومي للحصول على نتائج مبهرة.
2- ماسك السكر مع زبدة الشيا
زبدة الشيا من المواد التي تشتمل على الكثير من الأحماض الأمينية التي تمد البشرة بالترطيب اللازم لها، بما يجعلها تظهر وكأنها بشرة شابة، والسكر يساهم بشكل كبير في تقشير خلايا البشرة التالفة، مما يعيد للبشرة رونقها وجمالها، ويتم استخدام الماسك كما يلي:
- يتم خلط كوب من زبدة الشيا مع نصف كوب من السكر الخشن جيدًا ويتركا في الثلاجة حتى الوصول لدرجة التجمد.
- يتم وضع المزيج على البشرة مع التدليك في حركات هادئة دائرية بعد أن يتم ترطيب البشرة بالمياه الدافئة لتفتيح مسام البشرة.
- يترك قرابة خمس دقائق على البشرة ويغسل بالماء الدافئ ويجفف مع تكرار الوصفة مرتين بشكل أسبوعي لوجه مشرق نضر.
3- ماسك الألوفيرا
أو ما يطلق عليه هلام الصبار، حيث يمتلك الكثير من الخصائص المرطبة والتي تعمل على شد البشرة وحمايتها من الترهل، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحول دون تكون الجذور الحرة وتزيد من إنتاج الكولاجين لتجنب الشيخوخة المبكرة، كما يلي:
- يتم وضع الالوفيرا على البشرة مع التدليك اللطيف لمدة لا تقل عن ربع ساعة، بعدها يترك الماسك على الوجه عشرة دقائق.
- يغسل بعدها بالماء الدافئ مع التجفيف بمنشفة ناعمة لعدم إيذاء البشرة، تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
4- البابايا مع عسل النحل
من أكثر المواد قدرة على تسمين الوجه وجعله أكثر ترطيب ونضارة، حيث أنه يشتمل على المواد المضادة للأكسدة التي تمنح البشرة الصحة واللمعان والتخليص من سلبيات الأجواء اليومية، كما يلي:
- يمزج القليل من العسل مع قطعة من ثمرة البابايا، حتى الوصول إلى درجة كريمي يمكن توزيعها بسهولة على البشرة.
- يتم توزيعها بدقة مع الابتعاد عن العين، يترك الخليط على البشرة حتى يجف، ويتم غسله بالماء الدافئ ويجفف جيدًا، مع التكرار لنتائج رائعة.
اقرأ أيضا: هل الرياضة تسمن الوجه؟ 3 حلول للحصول على وجه ثمين
تسمين الوجه جراحيًا
من الجدير بالذكر أن اللجوء إلى تسمين الوجه عن طريق تناول الأطعمة التي تزيد من امتلاء الوجه، سوف تؤثر بشكل مباشر على مختلف أنحاء الجسم، ولكن لتسمين الوجه فقط يمكن الاعتماد على ما يلي طبيًا:
- عن طريق التدخل الجراحي يمكن نقل كمية من دهون الجسم إلى الخدود والوجه عن طريق الحقن بالأدوات والمعدات الجراحية المتطورة.
- الفيلر الذي يعد من أحدث التقنيات المتطورة في تسمين المناطق المراد تسمينها في الوجه، وعلى رأسها تسمين الخدود تحت اشراف طبي متخصص.
- لذا الإجابة على سؤال كيف اجعل وجهي يسمن؟ يكون اما طبيعيًا مع تحمل السلبيات التي تعود على تسمين الجسم أيضًا، أو بالتدخل الجراحي للتسمين.
اقرأ أيضا: كيف اتجنب نحافة الوجه؟ افضل الطرق الطبيعية للحصول على وجه ممتلئ
إرشادات صحية هامة لتسمين الوجه
بعد أن تحققنا من عدم وجود فيتامينات بعينها يمكن الاعتماد عليها لتسمين الوجه، سوف نلقي الضوء على بعض من النصائح والارشادات الهامة التي يمكن أن يلجأ إليها من يرغب في تسمين وجهه مع الحفاظ على الوجه نضر مشرق، وهي كما يلي:
- عند الخروج في الصباح لابد من الالتزام بوضع واقي شمسي من الأنواع المتميزة لحماية مطلقة لبشرة الوجه من تلف الأنسجة والخلايا.
- الابتعاد عن مستحضرات التجميل في الصباح لعدم غلق مسام الوجه وترك الفرصة أمام الخلايا للتنفس، مما يحافظ على الوجه في حالة امتلاء.
- قبل الخلود إلى النوم لابد من التخلص من آثار الماكياج وترطيب البشرة للسماح للخلايا بالتجدد أثناء فترة الليل.
- ترك العادات الخاطئة والتي تؤثر سلبًا على بشرة الوجه، وعلى رأسها عادة التدخين، كما أن التدخين السلبي أيضًا يلعب دورًا هامًا في تلف البشرة.
- تجنب كل ما يساعد على إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة وظهور آثار التجاعيد عليها في وقت قصير، والتي تمنح البشرة مظهر غير صحي.
- الاكثار من تناول الماء، حيث أن هذا يزيد من طراوة البشرة ويمنحها الترطيب اللازم لها، ويظهر الوجه في إشراق دائم.
- الحرص على القيام ببعض التمارين الرياضية التي تساعد على تسمين الوجه ونفخ الخدود وعلى رأسها تمارين اليوغا التي تزيد من انتاج الكولاجين والايلاستين.
- تناول الأطعمة الثرية بالفيتامينات والكربوهيدرات والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على منح الوجه الإطلالة النضرة الممتلئة.
- ترطيب الوجه بالزيوت الطبيعية والتي تساعد على امتلاء الخدود والوجه، ولكن بصورة طبيعية لا تسبب أي أضرار للبشرة.
- تدليك البشرة بزيت الزيتون البكر كل مساء، مع تركه على البشرة لفترة وجيزة من الوقت وسيتم ملاحظة الفرق في أقل وقت ممكن.
اقرأ أيضا: ما فائده تمارين الوجه ؟ أفضل 12 تمرين للحصول على وجه شبابي
بهذا نكون قد تعرفنا على إجابة وافية لسؤال كيف اجعل وجهي يسمن، مع التطرق للعديد من الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد في ذلك في أسرع وقت، وأخيرًا تعرفنا على تسمين الوجه بالطرق الطبية والتدخل الجراحي، نود أن نكون وفقنا في توصيل المعلومة والرد على أسئلة متابعينا.
