كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟ هذا أمر سهل وبسيط، يكفي أن تتبعي روتين حياتي سليم ونظام غذائي متوازن مع تطبيق الماسكات التي تناسب بشرتك حتى تتألقي؛ وللوصول لذلك، يقدم لك موقعنا مجموعة من الأطعمة والوصفات الطبيعية التي تزيد من جمال ونعومة بشرتك، وكذلك نصائح هامة لتنسيقها وتقليل طولها.
كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟
لمن يريد معرفة كيف أبدو أصغر من عمري وكيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا، فعليه بالآتي:
- العناية بالبشرة والمواظبة على غسلها وتنظيفها من الأتربة والشوائب التي تحفز من تكون حبوب الشباب والبثور والالتهابات وغيرها من العوامل ذات التأثير السلبي على صحة البشرة.
- استعمال منتجات العناية بالبشرة المناسب لنوعها مع التدليك اللطيف أثناء استخدامها في حركات دائرية.
- الحرص على استعمال الماء الفاتر عند شطف الوجه من الغسول وليس الماء الدافئ والذي يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاج إليها البشرة.
- كذلك لمن يتساءل كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟، عليه عدم غسل وجهه بشكل مبالغ فيه سواء بالماء والصابون، أو بالماء وحده.
- استخدام المرطب كل يوم وعدم استخدام كريمات تفتيح البشرة قبل الخروج في وقت الصباح، لا سيما مع ارتفاع درجة حرارة الطقس.
- ممارسة تمارين الوجه مع الالتزام بها وتطبيقها بشكل صحيح كل يوم، وغيرها من تمارين الجسم التي تحسن من عملية تدفق الدورة الدموية في الوجه والبشرة بشكل عام.
- تناول الطعام الصحي المتوازن، مع تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة والمحتوية على مواد حافظة.
- تناول السوائل بكمية تكفى لحاجة الجسم؛ وذلك لأن شرب الماء يصغر العمر وتناول المشروبات الطبيعية الخالية من السكر يقلل من فرصة ظهور التجاعيد والهالات السوداء.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارة ووضع الواقي المناسب قبل الخروج.
- أخذ القسط الكافي من النوم والابتعاد عن عوامل التوتر والإجهاد قدر الإمكان.
- عدم النوم دون إزالة المكياج مع التقليل من استعماله قدر المستطاع، واستخدام الماركات الموثوق منها حال الاضطرار.
اقرأ أيضًا: ما فائده تمارين الوجه ؟ أفضل 12 تمرين للحصول على وجه شبابي
كيف اجعل ملامح وجهي ناعمه؟
حتى يمكنك تعلم كيف يصبح الوجه نضرا وذي ملمس ناعم، يوصى بتطبيق إحدى الوصفات التالية:
- خل التفاح: فهو من الحمضيات التي تساعد على ضبط معدل حمضية البشرة وينظفها من الشوائب، بفضل ما يدخله من معادن وفيتامينات متعددة.
- الخيار: وهو من الثمار التي تشد الجلد وتخفي التجاعيد وتقضي على انتفاخ العين، بالإضافة إلى قدرته على مد الجسم بالنضارة والترطيب العميق.
- الطماطم: من الثمار التي تقي من أشعة الشمس الضارة وتقضي على حب الشباب، فضلًا عن أهميتها في تنقية البشرة من الشوائب بفعل الليكوبين وفيتامين أ وج الذي يدخل في تركيبها.
كيف اخلي وجهي متناسق؟
بعض الفتيات تقول احس وجهي كبير أو غير متناسق، ومن أجل التخلص من هذه المشكلة، فعليها بالآتي:
- تطبيق أحد آليات الفيلر.
- القيام بالحشوات الطبية التي تبرز الخدين وتصغر الذقن.
- استخدام أحد حقن الدهون الذاتية.
- نحت الفك من خلال سحب الدهون من أدنى الوجه وأقصى الرقبة.
- ارتداء الحجاب بالشكل الذي يخفى معالم الوجه البارزة.
- استعمال المكياج بالطريقة التي تزيد أو تقلل من حجم الخدين.
كيف اخفف من طول الوجه؟
بينما نتكلم عن “كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟”، يهمنا أيضًا طرح طريقة تقليل طول الوجه، والذي يكون على النحو التالي:
- استخدام بودرة الوجه ذات اللون الأغمق بعض الشيء من لون البشرة.
- استعمال برونز ليس بلامع بأقصى الجبهة وأدنى الذقن.
- إضافة أحمر خدود بلون ملفت على الخدين مع استخدام هايلايتر هادئ فوق الوجنتين؛ لمد الخد وإظهاره.
- إضافة هايلايتر أسفل العينين على هيئة مثلث مع مده نحو الأذنين من خلال اسفنجة رطبة.
- تجربة القيام بوضع مكياج عين القطة مع إطالة الرموش وسحب الحاجبين اتجاه الصدغين.
- استخدام بونيه قطني أسفل الحجاب مع لفه بطريقة تخفف من طوله.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد يوغا الوجه؟ 7 تمارين أساسية للحصول على وجه ساحر
كيفية زيادة جمال الوجه
يمكن الاستعانة بوصفات للبشرة أصغر سناً لزيادة جمال الوجه الصغير، وبيانها كالآتي:
وصفة الملح الصخري وعسل النحل
المكونات
- ملعقة كبيرة من الملح الصخري
- 2 ملعقة صغيرة عسل النحل
طريقة التحضير
- يدمج العسل مع الملح الصخري.
- يوزع بعدها على البشرة بالكامل.
- ثم يشطف الوجه بعد ربع ساعة بالماء الفاتر.
وصفة الشوفان وصفار البيض
المكونات
- ربع كوب من الشوفان
- نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون
- نصف ملعقة كبيرة عصير برتقال طبيعي
- صفار بيضة
طريقة التحضير
- امزج المكونات جيدًا ثم توزع على البشرة بعد تنظيفها من الشوائب.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر بعد ثلث ساعة من تطبيق الماسك.
- عمل الماسك مرتين كل سبة أيام.
وصفة الكركم والعسل الأبيض
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة بودرة الكركم
- 2 ملعقة صغيرة عسل أبيض
- رشة لبن
طريقة التحضير
- تمزج المكونات مزجًا جيدًا حتى يتكون قوامًا متجانسًا صالحًا للاستخدام.
- دهن الوجه به وتركه بضع دقائق ثم شطفه.
- تطبيق هذه الوصفة على البشرة مرة واحدة يوميًا.
أطعمة تتسبب في شيخوخة البشرة المبكر
نتابع بعد معرفة “كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟” الحديث عن الأطعمة المحفزة لظهور علامات الشيخوخة فيما يلي:
- الملح: أكد جميع المختصين على الضرر البالغ الذي يلحق بالبشرة ويفقدها مرونتها ونضارتها، ويسرع من ظهور التجاعيد بها، ألا وهي الأطعمة الذي يدخلها الملح؛ لذا يفضل الإقلاع عنها قدر الإمكان.
- القمح: وذلك لما يحتويه من نسبة مرتفعة من السكر والذي يحفز عملية الأكسدة، ومن ثم يحفز من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر في وقتٍ مبكر.
- اللحوم المصنعة: وذلك لكونها مصدرًا غنيًا بالدهون والأملاح والتي تحفز من هلاك الأنسجة، وبالتالي فقدان البشرة للنضارة والمرونة.
أطعمة تزيد من نضارة الوجه
نستكمل بعد التعرف على “كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟” الحديث عن أفضل الأطعمة المرطبة للبشرة في السطور التالية:
- الأسماك: وذلك لكونها مصدرًا ثريًا بأوميجا 3 الذي يزيد من تألق البشرة ونعومتها.
- الثوم: وهو من مضادات الأكسدة القوية، والتي تقلل من ظهور خطوط الوجه والهالات السوداء أسفل العينين وتجاعيد البشرة.
- البروكلي: ضوهو من ضمن أفضل الأطعمة التي تعزز من إفراز الكولاجين والفيتامينات المهمة للقضاء على الهالات السوداء مع تعجيل الشفاء من الكدمات.
- البطاطا الحلوة: من الثمار المكافحة لأشعة الشمس الضارة والالتهابات بفضل مادة البيتا كاروتين التي يدخل في تكوينها.
كريمات البشرة للقضاء على التجاعيد
إليكم أفضل كريمات إزالة التجاعيد بعد طرح الروتين اليومي الصحيح لمن يتساءل “كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟” فيما يلي:
- كريم نيتروجينا الليلي: يعزز من قدرة البشرة على إفراز الكولاجين، ومن ثم زيادة ترطيبه؛ وذلك لكونه مصدرًا غنيًا بمشتقات فيتامين أ وغيره من المواد المهمة لتحسين المظهر الجمالي للبشرة.
- كريم أولاي ريجينيرست ميكرو: من الكريمات التي تفيد في محاربة التهابات البشرة وحل مشكلة المسامات المفتوحة، ومد البشرة بالترطيب العميق ومزيدًا من النضارة والتألق.
- كريم لوريال ريفيتاليفت: وهو الكريم الأنسب لترطيب البشرة الحساسة وعلاجها من الالتهابات والاحمرار.
- كريم عين روك مالتي كوريكسيون: يحد من تجاعيد البشرة ويقضي على انتفاخات العينين ويزيل الهالات السوداء.
- كريم أبسوليو: يتركب من العديد من الفيتامينات ومستخلصات الورود والزيوت النباتية، مما يفيد في مقاومة التجاعيد ومنع ظهورها في عمرٍ مبكر.
اقرأ أيضًا: ما هو علاج نحافة الوجه؟ طرق مضمونة للحصول على وجه ممتلئ
ختامًا ننوه إلى أنه في ضوء الحديث عن “كيف اجعل وجهي يبدو اكثر شبابا؟”، ضرورة اجتناب بعض العادات اليومية الخاطئة، والتي تتمثل في التدخين، أو تناول المشروبات الكحولية وتلك المتضمنة للكافيين.
