العناية بالشعر

شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل؟: 5 فيتامينات لعلاج التساقط

شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل؟ لا تقلقي سيدتي سوف نقدم لك من خلال مقالنا بعض الأسباب التي تؤدي إلى ذلك وكيف يمكنك أن تتجنبيها، بالإضافة إلى بعض الحلول التي تساعدك في علاج تلف الشعر وكذلك منع تساقطه نهائيًا؛ حتى يمكنك استعادة حيوية شعرك مرة أخرى والحفاظ عليه بشكل جيد حتى يبدو صحي ومتألق.

شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل

نعلم تمامًا عزيزتي المرأة كم هي أهمية شعرك بالنسبة لك، فالشعر بمثابة التاج الذي يزين رأسك، لذا لا تقلقي فسوف نخبرك الآن عن بعض الطرق التي تساعدك في الحفاظ عليه كما يلي:-

  • عدم الإفراط في تمشيط الشعر؛ وذلك لأنه يؤدي إلى تكسر الشعر وتلفه.
  • عدم ربط الشعر بأدوات ضيقة كما يحدث في حالة بعض التسريحات ومنها ذيل الحصان، والضفائر، بالإضافة إلى ذلك يفضل عدم استخدام بكرات الشعر بكثرة؛ لأنها تسبب تلف الشعر بسبب الضغط الزائد عليه مما يؤدي إلى تقصفه. 
  • يفضل عدم استخدام كريمات الفرد بكثرة، وكذلك عدم الإفراط في استعمال صبغات الشعر الكيميائية؛ لأنها تؤدي إلى تلف الشعر وجفافه وكذلك هيشانه. 
  • قومي باستخدام شامبو وكذلك بلسم من مواد طبيعية.
  • يمكنك استخدام مشط ذو أسنان عريضة حتى تفكين تشابك الشعر بسهولة دون تقصف.
  • للتخلص من مشكلة شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل، فإنه بإمكانك أيضًا تسريح الشعر وهو مبلل؛ حتى تتخلصين من التشابك ولكي يصبح سلس وسهل التمشيط.
  • دلكي فروة رأسك، وذلك حتى يتم تحفيز الدورة الدموية ويصل الدم إلى بصيلات الشعر لتغذيته.
  • لا تستخدمي ألوان الشعر المؤقتة بكثرة؛ وذلك لأنها من المواد الكيميائية التي تضر الشعر وتؤدي إلى تساقطه بشكل كبير.
  • أكثري من تناول الفواكه والخضراوات؛ لاحتوائها على مركبات الفلافونويد، وكذلك مضادات الأكسدة الفعالة في نمو الشعر بشكل طبيعي، وكذلك تحميه من التلف.
  • عدم الإكثار من استخدام أدوات تمشيط الشعر الحرارية مثل مكواة الشعر وكذلك السيشوار.

أنظر أيضا: تجربتي في تكثيف شعري.. وصفات تتقيل الشعر الخفيف والمتساقط

علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

إذا كنت تتساءلين باستمرار شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل، لا تقلقي فمن خلال النقاط الآتية سوف نوضح لك بعض الأساليب التي تساعدك في علاجه:- 

  • يمكنك استخدام المواد الطبيعية لحماية شعرك من التلف الناتج من استخدام المواد الكيميائية بكثرة. 
  • دلكي شعرك بالزيت الدافئ باستمرار؛ لأنه سوف يساعدك في حمايته من التساقط.
  • يمكنك استخدام بعض الزيوت الطبيعية الفعالة في نمو الشعر بشكل طبيعي لكي تحميه من التقصف والتساقط ومنها زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وكذلك زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الخردل، حيث أن تلك الزيوت تغذي الشعر بشكل كبير.
  • استخدمي جل الصبار لعلاج كافة المشاكل التي تحدث في فروة الرأس سواء كانت التهابات أو جفاف والتي تؤدي بعد ذلك إلى تلف الشعر وتساقطه.
  • يساعد زيت أملا على منع تساقط الشعر، حيث ينتشر استعمال ذلك الزيت في الهند بكثرة ويعرف باسم عنب الثعلب الهندي.
  • حليب جوز الهند الطازج وليس المعلب، يعد أيضًا من الأشياء الفعالة في منع تساقط الشعر، وذلك عند وضعه على فروة الرأس وتدليكها برفق ثم تركه  لمدة نصف ساعة، حيث يتم بعد ذلك غسله بشامبو طبيعي. 
  • بذور الحلبة من الأشياء ذات التأثير القوي في منع تساقط الشعر، وذلك من خلال نقعها طول الليل في الماء، ثم تدليك الشعر به في الصباح وتركها عليه لمدة أربع ساعات، حيث تساعد الحلبة على زيادة حيوية ونضارة الشعر.
علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

أسباب تساقط الشعر اثناء الرضاعة

ذكرنا لك سابقًا سيدتي بعض الحلول ردًا على سؤالك شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل، والآن سوف نوضح لك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية وهي كالآتي:-

  • تعد التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الرضاعة الطبيعية من أهم الأمور التي تسبب تساقط الشعر.
  • قد ينتج تساقط الشعر أيضاً بسبب ضعف المرأة المرضع، وعدم تناولها للمكملات الغذائية اللازمة.
  • قد يكون هناك بعض المشكلات في الغدة الدرقية، لذا يمكنك عمل فحوصات الدم اللازمة للتأكد من عدم اضطراب هرموناتها.
  • علاوة على ذلك فإن نقص الحديد في الجسم عن مستواه الطبيعي يؤدي إلى تساقط الشعر ويكون مصحوب بتعب وإجهاد في الجسم وكذلك دوخة.

فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة

هناك بعض الفيتامينات التي يمكنك استخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث تساعدك على تقوية الشعر ومنعه من التساقط والتلف، تتمثل تلك الفيتامينات كما يلي:-

  • يعتبر فيتامين د، من أفضل الفيتامينات الفعالة في حماية الشعر من التساقط، حيث هناك دراسات أثبتت مدى علاقة نقصه بتساقط الشعر وكذلك الإصابة بالثعلبة والشيب المبكر.
  • حمض الفوليك يعد فعال في حماية الشعر من التساقط وزيادة قوته.
  • فيتامين ب12 يعمل على زيادة نمو الشعر بشكل طبيعي وكذلك يمنعه من التساقط، وهذه إجابتنا  على سؤال شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل.
  • علاوة على ذلك يعد السيلينيوم من أفضل المعادن الفعالة في حماية الشعر من التساقط وكذلك يمنع ظهور الشيب المبكر.
  • مجموعة فيتامين ب، ومنها فيتامين ب6 وكذلك فيتامين ب2 وفيتامين ب1 وفيتامين ب7 الذي يعرف باسم البيوتين، حيث تساعد تلك الفيتامينات في زيادة نمو الشعر بشكل طبيعي وكذلك تمنعه من التقصف والتساقط. 

كيف اطول شعري في فترة الرضاعة

إذا كنت تتساءلين سيدتي شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل وتودين حل مناسب، بالإضافة إلى تطويل شعرك وتقويته، لا تقلقي فما عليك إلا اتباع النقاط التالية:-

  • يمكنك عمل مساج للشعر، وذلك من خلال تدليكه بكمية مناسبة من أي زيت طبيعي تفضلينه، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية مما يعمل على زيادة نمو وتطويل الشعر.
  • يمكنك استخدام شامبو وكذلك بلسم يناسب طبيعة شعرك، بشرط أن يكون خالي من المواد الكيميائية.
  • قومي بقص أطراف الشعر من وقت إلى آخر حتى تتخلصين من النهايات التالفة، حيث يساعدك ذلك في زيادة طول شعرك.
  • يمكنك عمل بعض التسريحات التي تساعد في زيادة طول شعرك، ومنها لف الشعر كله بما يسمى الطاقية، حيث يساعد ذلك على فرده وكذلك زيادة طوله.
  • اشربي كمية كبيرة من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
  • النوم لعدد ساعات كافية بما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم وهكذا كانت إجابتنا عن سؤالك شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل.

جفاف الشعر في الرضاعة

يعد جفاف الشعر من المشاكل التي تواجه جميع النساء، ودائما يسألن شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل، لذا وفرنا لك بعض الحلول الفعالة من خلال النقاط التالية:-

  • يمكنك عمل حمام كريم لمدة نصف ساعة بمعدل مرتين في الأسبوع وذلك قبل الاستحمام. 
  • إذا داومتي على استخدام شامبو دوف أو بانتين وكذلك البلسم الخاص بهما، سوف يساعدان في منع جفاف الشعر. 
  • يمكنك بعد ذلك استخدام كريم شعر جيد لتمشيط الشعر.
  • يمكنك تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والحديد وكذلك الكالسيوم لتغذية الشعر وتقويته.
  • اتباع نظام غذائي سليم وكذلك تناول الفواكه والخضروات يساعد في الحفاظ على سلامة وصحة الشعر.
جفاف الشعر في الرضاعة

هل يعود الشعر لطبيعته بعد الرضاعه؟

نعم يعود الشعر لطبيعته بعد الرضاعة الطبيعة، حيث تبدأ مشكلة التساقط تقل بالتدريج خلال عدة أشهر بعد الولادة، ومع مرور السنة الأولى فسوف ينمو الشعر بشكل طبيعي مرة أخرى.

كيف تخفف من تساقط الشعر بعد الولاده؟

يمكنك سيدتي تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر حتى ينمو بشكل طبيعي، ونذكر منها على سبيل المثال البيض، والسلمون، والبطاطا الحلوة، بالإضافة إلى الفاكهة المجففة وكذلك المكسرات، إلى جانب ذلك يمكنك تناول منتجات الألبان قليلة الدسم والشوفان والخضراوات ومنها الخس والسبانخ بالخصوص وهكذا جاوبنا على سؤال شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل.

كيف استعيد شعري بعد الولاده؟

شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل، إذا كنت تبحثين عن إجابة سؤالك هذا نود إخبارك بأنه يمكن زيادة حيوية شعرك مرة أخرى بعد الولادة وخاصة أثناء فترة الرضاعة وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بشكل يومي بأطراف أصابعك سواء كان جافًا أو من خلال وضع كمية من الزيت المفضل لك؛ وذلك لتنشيط الدورة الدموية لزيادة نمو الشعر مرة أخرى

أنظر أيضا: افضل حاجه لترطيب الشعر الخشن وكيفية العناية بالشعر المصبوغ 

هل الرضاعة تضعف الشعر؟

نظرًا لكثرة تساؤل شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل، فإنه يجب التنويه إلى أن الرضاعة من الأمور التي تحتاج إلى نظام غذائي سليم، وفي حالة نقص الفيتامينات والمعادن التي تتناولها المرأة فسوف يؤدي ذلك إلى ضعف الشعر وتساقطه، نتيجة امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الجسم من قبل الرضيع عبر لبن الأم.

وإلى هنا تكون نهاية مقالنا اليوم الذي قدمنا لك فيه إجابة وافية عن سؤالك شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل، حيث أن تساقط الشعر من المشاكل التي تزعج الكثير من السيدات، ولكن مع الاهتمام به واتباع نظام غذائي صحي ومفيد سوف تتمتعين بشعر صحي وحيوي ولن تعاني من أي مشاكل نهائياً.

هدي السيد

كاتبة محترفة شغوفة بجميع المجالات، اسعى دائمًا الى تقديم المعلومات الصحيحة من المصادر والدراسات الموثوقة، خبرة اكثر من سبع سنين في مجال التحرير، وخاصًة في مجال الصحة والجمال والعلوم والمعارف المختلفة ، تخرجت من جامعة الأزهر ودرست اللغة العربية اسعي دائما لتقديم الافضل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى