شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة، هناك الكثير من التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة بعد الولادة وأثناء الحمل، هذه التغيرات تؤثر بشكل عام على صحة المرأة ككل، وبالتالي تؤثر على صحة الشعر بشكل خاص، لذلك فإن هناك الكثير من النساء يعانين من شكوى شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة، وهذا أمر طبيعي نظرًا لفقدان الجسم الكثير من الدم والحديد أثناء الولادة، في مقالنا سنتعرف على أسباب تساقط الشعر بعد الولادة وكيفية علاجه فتابعونا.
أسباب تساقط الشعر بعد الولادة بثلاث شهور
إن شكوى شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة بثلاثة أشهر فقط من الشكاوى المنتشرة بين النساء، لكن هناك العديد من الأطباء المختصين في مجال العناية بالشعر بينوا أن هذا من الأمور الطبيعية.
ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تساقط للشعر بعد الولادة هو التغير المفاجئ لمعدل الهرمونات، فبعد إنتهاء عملية الولادة يحدث سقوط المشيمة بما لديه من مخزون مرتفع من الهرمونات الأنثوية المعروفة بإسم الإستروجين، فضلاً عن أن إفراز الجسم لهذه الأنواع من الهرمونات يقل خلال فترة الحمل، وذلك كأمر طبيعي للحفاظ على الجنين واستمرار الحمل.
من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى تساقط الشعر هو النقص في الحديد بالجسم كنتيجة طبيعية للحمل، أثناء الحمل يتوقف الجسم عن إنزال دم الطمث، وبالتالي فيتكون كمية كبيرة من مخزون الحديد خلال فترة الحمل، لكن مع بدء عملية الولادة فإن الأنثى تفقد كميات كبيرة من الدم أثناء الولادة، وبالتالي تفقد كمية عالية من الحديد، بالإضافة إلى أن المشيمة تقوم بتخزين كمية كبيرة من الحديد وبعد الولادة يحدث سقوط المشيمة كما ذكرنا.
من أسباب تساقط الشعر أيضًا هو العامل النفسي، تشعر المرأة بضغط نفسي وعصبي كبير بعد الولادة، وذلك لرعاية الطفل وإرضاعه وكيفية تحمل المسؤولية التي وضعت على عاتقها بعد قدوم المولود الجديد، بالإضافة إلى أن التغيرات الهرمونية التي تحدث للأنثى تتسبب في تغيير من مزاجها ومشاعرها تجاه الأشياء المختلفة، وهناك الكثير من الأبحاث أكدت أن تعرض الجسم للصدمة أو عامل نفسي سيء يتسبب في موت بصيلة الشعر وسقوطها.
اقرأ أيضًا:
تساقط الشعر من البصيلة: الأسباب والعلاج
هل من الطبيعي تساقط الشعر بعد الولاده؟
من كثرة شكوى شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة أصبح هناك تساؤل هل تساقط الشعر بعد الولادة يعتبر من الأمور الطبيعية أم لا؟، والإجابة على هذا السؤال تكون بنعم، فإن الأم من الممكن أن تفقد قدر كبير من شعرها وذلك بعد الولادة مباشرة، ومن الممكن أن يستمر هذا التساقط لأربعة وعشرون أسبوع، لذلك يتساقط الشعر في هذه الحالة من المنطقة الأمامية للرأس.
كيفية تكثيف الشعر بعد الولادة
هناك الكثير من الحلول لمشكلة شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة، وكذلك لعلاج مشكلة جفاف الشعر، والبعض من الأطباء المتخصصين يقدمون بعض النصائح لعلاج هذه الحالة منها على سبيل المثال:-
- الحرص على تباعد الفترات الزمنية بين كل ولادة وأخرى لإعطاء الفرصة الكافية للشعر وللجسم في أن يتعافى بشكل طبيعي.
- ضرورة عمل مساج يومي لفروة الرأس بإستعمال أحد المستحضرات أو الزيوت التي تعمل على زيادة معدلات نمو الشعر من أجل زيادة نشاط الدورة الدموية.
- الحرص على عدم استخدام منتجات تجفيف الشعر وبالأخص المنتجات ذات الحرارة المرتفعة لأنها تتسبب في تساقط بصيلات الشعر.
- تجنب الصبغات والمستحضرات التي تعمل على فرد الشعر أثناء هذه الفترة بشكل نهائي.
- إستخدام الزيوت المناسبة والكريمات الموضعية التي تعمل على تغذية الشعر وزيادة معدلات نموه مثل اللوز وجوز الهند والروزماري وزيت الزعتر و خليط زيت الزيتون مع بياض البيض.
- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات لتعويض الفاقد من العناصر الغذائية مثل الزنك وفيتامين ب .
- من الممكن اللجوء لتقصير الشعر لتحسين مستوى التغذية التي سيحصل عليها.
- الإبتعاد عن الخوف والقلق والتوتر.
- إستخدام المنتجات الملائمة للعناية ببصيلات الشعر من أجل تحسين صحة الشعر والعمل على تكثيفه.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية
ليس هناك علاج محدد لمشكلة شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة، لكن هناك بعض الأمور التي من الممكن أن تستفيد منها المرأة لتغذية الشعر ومنع تساقطه بعد الولادة .
يعتبر إتباع نظام غذائي سليم وصحي من أهم الأمور التي يجب الإهتمام بها لمنع تساقط الشعر أو إحتمالية ظهور بعض الفراغات بفروة الرأس بعد عملية الولادة مباشرة، لابد أن يتكون النظام الغذائي من تشكيلة من البروتينات الصحية والفواكه والخضروات لضمان الحصول على أعلى قيمة غذائية للشعر.
هناك الكثير من الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الولادة لمنع تساقط الشعر لاحتوائها على قيمة غذائية عالية، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الأطعمة.
- الدواجن واللحوم والمكسرات لاحتوائهم على نسبة عالية من البروتينات.
- نبات الجزر من النباتات الهامة لمنع تساقط الشعر بعد الولادة لاحتوائه على مادة البيتاكاروتين.
- السمك من الأطعمة التي لها قيمة غذائية كبيرة لاحتوائها على الماغنيسيوم والأوميجا 3
- الخضروات التي تتميز بالورقة الخضراء منها السبانخ احتواءها على نسبة عالية من فيتامين ج والحديد .
- البيض يحتوي على نسبة من فيتامين د.
اقرأ أيضًا:
أكلات توقف تساقط الشعر: 4 أطعمة رئيسية تمنع تساقط الشعر
حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولادة
حمض الفوليك يعتبر الحمض الرئيسي المسئول عن نمو خلايا الشعر بشكل سليم وصحي، يعمل حمض الفوليك على تغذية خلايا الشعر والحفاظ عليها من التساقط أو التلف، ويعتبر من أنواع فيتامين ب ويتواجد بشكل كبير في عدد كبير من الأطعمة.
من أهم الأسباب التي أعطت أهمية كبيرة لحمض الفوليك هو قدرته على توصيل كميات كبيرة من المواد الغذائية والأكسجين لفروة الرأس، وكذلك الخلايا الرئيسية المسئولة عن عملية نمو الشعر بشكل سليم.
- يعمل حمض الفوليك على تحسين صحة فروة الرأس وتقوية البصيلات وجعلها أكثر لمعانًا، وذلك لما يحتوي عليه من دهون وفيتامينات تعمل على تحقيق ذلك.
- يعمل على زيادة إنتاج الميلانين، والذي يتسبب في علاج الشيب ويعمل على زيادة البروتينات التي تساهم في الحفاظ على لون الشعر.
يتم إستخدام حبوب الفوليك من خلال الفم مرة واحدة على الأكثر بشكل يومي بشرط إستشارة الطبيب المختص حتى لا يتم تناولها بشكل خاطئ، ويؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية الضارة، لذلك فإن الإستشارة الطبية أمر لابد منه .
هناك الكثير من الناس الذين يرغبون في الحصول على الفائدة الكبيرة للفوليك إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي في تكوينها على حمض الفوليك، مثل تناول حمض الفوليك مع البيوتين للحصول على أفضل نتائج، يعتبر البيوتين واحد من أفضل الفيتامينات التي تعمل على علاج تساقط الشعر.
هناك من يتناول حمض الفوليك مع الزنك، الزنك من المعادن التي تعمل على علاج مشكلة تساقط الشعر والتي تنتج بسبب إصابة البصيلات بالضعف.
ما هي المصادر الطبيعية لحمض الفوليك؟
هناك الكثير من المصادر الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على حمض الفوليك منها على سبيل المثال :-
- العدس وصفار البيض والبقوليات من المصادر المهمة لحمض الفوليك، فمن الممكن لحصة واحدة من حبوب العدس أن تمنح كافة الإحتياجات اليومية من الفوليك.
- الأناناس والفراولة والشمام والموز والجريب فروت والبرتقال.
- الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر مثل الفول والبازلاء والبروكلي واللفت والسبانخ.
جفاف الشعر بعد الولادة
يعتبر العناية بالشعر من أهم الأشياء التي ينبغي على المراة الحرص عليها ، ويرجع ذلك إلى أن الشعر تتغير طبيعته بشكل كبير بعد إتمام عملية الولادة، وذلك لسوء التغذية أو إهمال المرأة بسبب انشغالها بأداء واجبات الأم تجاه الطفل.
كما أن نوع شعر المرأة يلعب دورًا كبيرًا وحاسمًا في إعطاء المرأة مظهرًا خارجيًا جذاب، ففي كثير من الأحيان ينصح الأطباء والمتخصصون في مجال العناية بالشعر بضرورة استعمال مستحضرات العناية بالشعر أو الوصفات الطبيعية لعلاج مشكلة جفاف الشعر بعد الولادة.
متى يعود الشعر لطبيعته بعد الولادة؟
مشكلة شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة من المشكلات الطبيعية جدًا بعد الولادة، ولا ينبغي أن تشغل حيز كبير من تفكير المرأة إن تعرضت لها، فهذه المشكلة تحدث بشكل عام للسيدات ككل بعد الولادة، نظرًا لتعرض الجسم للكثير من التغيرات الهرمونية وفقدان كميات كبيرة من المعادن والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم بشكل عام وصحة الشعر بشكل خاص.
من الممكن أن يستمر هذا التساقط لفترة من الزمن قد يصل إلى عام كامل، وسيتوقف الشعر عن التساقط بعد الولادة بعد مرور فترة معينة من الزمن قد تصل إلى ستة أشهر أو تزيد عن ذلك لمدة عام، ويستعيد الشعر نموه من جديد سواء تم إستخدام مستحضرات العناية بالشعر أم لا.
بعض الحبوب لوقف تساقط الشعر
هناك مجموعة من الحبوب من الممكن تناولها لـ علاج تساقط الشعر بعد الولادة، وذلك بعد مراجعة الطبيب المختص منها ما يلي :-
- حبوب فيليب والتي تعتبر من أفضل الحبوب الممكن تناولها لمنع تساقط الشعر.
- حبوب جاسجار وهي من الحبوب التي لها نتائج مؤكدة في علاج تساقط الشعر.
اقرأ أيضًا:
شعري يتساقط مع الرضاعة وش الحل؟: 5 فيتامينات لعلاج التساقط
وأخيراً فإن مشكلة شعري يتساقط بشكل مخيف بعد الولادة تعتبر من المشكلات التي لا تستدعي القلق تمامًا بعد ما عرضناه من معلومات وطرق العلاج، هذا التساقط لا يحدث إلا بسبب التغيير الكبير في هرمونات الجسم بسبب الحمل والولادة، وكذلك فقدان كميات كبيرة من الدم والحديد، وهناك الكثير من الطرق والأدوية المستخدمة لعلاج هذه المشكلة بشرط ألا يتم تناولها إلا تحت إشراف الطبيب المختص، ونرجو أن نكون قد افدناكم فتابعونا.
