تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة من أكثر ما يشغلك بالتأكيد عند اقتراب موعد ولادتك، ولكن من موقعنا نخبرك عزيزتي أن هذا أمرًا طبيعيًا في الغالب، ولكن حتى يطمئن قلبك حول هذه المشكلة، سنطرح عليكِ جل التفاصيل حولها؛ من حيث أسباب وطرق علاج وأهم الوصفات الطبيعية التي عليكِ بها للتخلص من تساقط الشعر، وإليكِ التفاصيل.
أسباب تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة
إليكِ أبرز أسباب تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة والتي تعد أمرًا طبيعيًا في الغالب فيما يلي:
- اضطراب الهرمونات ومرور الشعر بفترة من الراحة من نمو بصيلاته.
- التعرض لمشكلة الأنيميا الحادة وفقر الدم الشديد،أو عند الإصابة بخلل في عمل الغدة الدرقية.
- عدم حصول الجسم على ما يكفيه من فيتامينات ومعادن لتغذية الشعر، خاصة فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ه.
- الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة مع الشعور بالضغوطات النفسية نتيجة تلك المسئولية الجديدة، وغيرها من عوامل التوتر والانفعال وشدة الغضب.
- الرضاعة الطبيعية كذلك لها دور كبير في تساقط الشعر؛ وذلك لأن الرضيع يمتص من جسم أمه نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها ليكبر وينمو.
- حصول الأم على موانع للحمل؛ إذ أن بعضها قد يؤثر على صحتك الجمالية ويؤثر على عملية نمو الشعر ويدعم تساقطه.
اقرأ أيضًا:
هل قشرة الشعر تسبب تساقط الشعر؟ كيف يمكنك التخلص منها بـ3 وصفات طبيعية
متى ينتهى تساقط الشعر بعد الولادة؟
يستهل الشعر رحلة التساقط بعد مرور ما يقرب من 90 يومًا بعد الولادة، ولكن إذا كان هذا التساقط طبيعيًا ونتيجة اضطراب الهرمونات نتيجة ما يمر به الجسم من تغيرات قبل وبعد الولادة، إذًا فإن التساقط سيتوقف بعد 6 إلى 12 شهرًا بعد الولادة، ثم يعود إلى حالته ويبدأ من جديد رحلة نموه على المسار الطبيعي.
لكن عزيزتي الأم إذا طالت مدة التساقط عن 12 شهرًا، حينها يجب عليكِ التوجه إلى الطبيب للكشف وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب في التساقط ومعالجته في الحال قبل أن يتفاقم الأمر، ويتحول من مجرد مشكلة تساقط إلى الإصابة بالصلع.
من المهم كذلك أن تعلمي عزيزتي الأم أن اهتمامك بشعرك هذه الفترة بتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية وغير ذلك من وسائل الدعم وتحفيز فروة الرأس على إنتاج المزيد من بصيلات الشعر، فإن ذلك حتمًا سيشجع من الانتهاء من تلك المشكلة عاجلًا.
تحاليل تساقط الشعر
تحتاجين أيتها الأم إلى أن تجري الفحوصات التالية لمعرفة سبب تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة، وإليكِ بيانها:
- إجراء بعض التحاليل على بعض هرمونات الجسم، والتي تتمثل في الغالب في: هرمون التستوستيرون والبرولاكتين وهرمون الملوتن، فضلًا عن هرمون النمو والاستروجين ونحو ذلك.
- عمل تحاليل للتحقق من مستوى الفيتامينات والمعادن التي تفيد في نمو الشعر، وما إذا كانت الأم تعاني من نقص أو من زيادة فيها بالجسم.
- يطلب الطبيب أيضًا عمل فحوصات على مستوى الحديد في الدم، ومن هذه الفحوصات: فحص الحديد والفيريتين، وفحص آخر للتحقق من قوة الصلة بين الحديد والترانسيفرين في الجسم.
- يرغب المختصون كذلك في عمل فحص نتف وشد الشعر، بالإضافة إلى اهتمامهم بالحصول على جزء بسيط من فروة الرأس لفحصها تحت الميكروسكوب.
- عمل فحوصات تعداد الدم الكامل وقياس كثافة الشعر وتحاليل على مرض الزهري، كما يهتم الطبيب بعمل فحص عد الشعر اليومي والتأكد مما إذا كان السر وراء تساقط الشعر طبيعيًا أم لا.
علاج تساقط الشعر بعد الولادة باربع شهور
يمكنك عزيزتي الاستعانة بالطرق العلاجية التالية من أجل منع تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة، وإليكِ بيانها:
حبوب توقف تساقط الشعر بعد الولادة
نطرح عليكِ عزيزتي كذلك أكثر الحبوب للتخلص من مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة في النقاط الآتية:
- حبوب فيتامين أ
- حبوب فيتامين ب 12
- حبوب فيتامين ج
- حبوب فيتامين د
- حبوب البيوتين
- حبوب الزنك
- الحديد
أطعمة تعالج تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة
يهمنا أن ندلك عزيزتي على أهم الأطعمة التي تعالج تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة في السطور التالية:
- الخضروات الطازجة الغنية بالألياف، مثل السبانخ والخس والجرجير.
- الفواكه بأنواعها، لا سيما الجزر الغني بمادة البيتا كاروتين والتي تسهم في التخلص من مشكلة التساقط.
- الأسماك بأشكالها، نحو السلمون والمحار.
- منتجات الألبان، والتي تتمثل في البيض والجبن والحليب قليل الدسم.
- المكسرات الحافلة بالبروتين المفيد.
- اللحوم والدواجن
وصفات منزلية لعلاج جفاف الشعر بعد الولادة
إذا كنت تعانين من جفاف الشعر بعد الولادة، عليكِ بإحدى الوصفات التالية للتخلص من هذه المشكلة، وهي كالآتي:
وصفة الزنجبيل وزيت جوز الهند
يحضر من خلال مزج ملعقة من الزنجبيل بأخرى من زيت جوز الهند الدافئ وتحريك المكونين معًا، ثم توزيعه على الشعر مع التدليك اللطيف لفروة الرأس، وشطفه بعد 60 دقيقة من وقت التطبيق.
وصفة بذور الحلبة وزيت جوز الهند
حيث نقوم بوضع بذور الحلبة في الماء لمدة 7 ساعات، ثم يخلط بكمية متساوية من زيت جوز الهند وتدليك الشعر به، ثم شطفه بعد ساعة، والحرص على تطبيقه مرتين كل أسبوع من أجل نتائج أفضل.
وصفة جل الألوفيرا
ويكون من خلال أخذ كمية مناسبة منه وتدليك فروة الرأس بها لمدة 3 دقائق، ثم ندعه 120 دقيقة وشطفه بعد ذلك بالماء، ثم استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر،ومع الالتزام بتطبيق هذه الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع، ستتخلصين بإذن الله من مشكلة تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة نهائيًا.
اقرأ أيضًا:
أسباب تساقط الشعر من الأمام عند النساء تعرفي عليها الآن
حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولادة
لحمض الفوليك أهمية كبرى لمنع تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة وحل مشاكله، وتكمن هذه الأهمية في النقاط التالية:
- يدعم فروة الرأس ويمنحها القدرة على إنبات بصيلات جديدة ومحاربة التساقط.
- يزيد من كثافة الشعر ويعمل على تطويله.
- يمده باللمعان والرونق، مما يجعله أكثر سحرًا وجاذبية.
- يبطئ علامات ظهور الشيب ويحفظ لون الشعر بفضل حثه للشعر على إفراز مادة الميلانين القائم على الحفاظ على لون الشعر الأصلي.
وسائل لتكثيف الشعر بعد الولادة
يمكنك الاستعانة بالوسائل التالية للتخلص من مشكلة تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة، وهي كالتالي:
- قصي بعض من خصيلات شعرك؛ وذلك لأن هذا يهيء الفرصة الأكبر للتعافي وعودة فروة الرأس لإنتاج بصيلات جديدة بشكل أسرع.
- استعملي مشطًا ذي أطراف واسعة؛ وذلك لمنع أكبر عدد ممكن من البصيلات من التساقط.
- اعتدلي في غسل الشعر بالشامبو والبلسم، لا سيما مع تلك الأنواع شديدة الفاعلية على فروة الرأس، واحرصي على اختيار البلسم الذي يتركب من مادة المينوكسيديل حال تساقطه بغزارة.
- استعيني بتسريحات الشعر التي تُظهره بشكل أكثر كثافة وتخفي ما به من عيوب، واحرصي كذلك على اختيار رابطة الشعر المناسبة والتي تبرز جمال شعرك وتجعله أكثر جاذبية.
- استخدمي منشفة قطنية لتجفيف الشعر بعد غسله، وابتعدي تمامًا عن طرق التجفيف الأخرى والتي تتمثل في مكواة الشعر مثلًا؛ وذلك لأن الحرارة التي تبثها في الشعر تؤذيه أذىً كبيرًا.
هل يتساقط شعر الأم عندما يعرفها طفلها؟
لا يمكننا القول إلا أن هذه خرافة من نسج خيال السيدات في الزمن القديم؛ إذ أنه لا علاقة بتعرف الطفل على أمه بتساقط شعرها أو وقوع أسنانها ونحوه.
لكن يمكننا أن نفسر هذه الخرافة ونقول أن أمهاتنا وجداتنا يريدون أن يخبرونا بأن الرضيع بات يتعرف على ما تدخره أمه من عناصر غذائية بجسمها، وصار يمتصه ويسحبه، حتى أثر ذلك على جمالها وصحتها، ومن هنا بدأت تفقد شعرها شيئًا فشيئًا.
كيف احافظ على شعري من التساقط بعد الولادة؟
نطرح عليكم أيضًا أهم التعليمات لمنع تساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة في السطور التالية:
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات ومعدني الزنك والحديد؛ مثل: البطاطا الحلوة والأسماك بأنواعها والخضروات والفواكه الطازجة، فضلًا عن المكسرات ومنتجات الألبان.
- الاكتراث لشرب الماء والعصائر الطبيعية الطازجة والمشروبات العشبية بما يكفي لسد حاجة الجسم.
- عدم شد الشعر عند ربطه والابتعاد عن استعمال صبغات الشعر الكيميائية.
- العناية بأمر ترطيب الشعر بكريمات طبيعية بعد كل استحمام، خاصة تلك الكريمات التي تتركب من زبدة الشيا وزيت الأرغان، وكذلك المحتوي على زيت اللوز الحلو.
- عدم استعمال الماء الساخن عند شطف الشعر والاعتماد على الماء الفاتر بدلًا منه.
- تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة؛ حيث يُمشَّط من الأسفل إلى أعلى بلطف دون أن يكون مبللًا.
- الحرص على أداء التمارين الرياضية كل يوم، مع الاهتمام بتمارين التأمل والتنفس العميق وغيرها من تمارين اليوجا التي تمنحك الفرصة للتأمل والاسترخاء.
- الاستعانة بإحدى الوصفات الطبيعية للشعر والتي يدخل في تكوينها الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون والخروع وزيت اللوز ونحوه، مع مراعاة التدليك اللطيف لفروة الرأس في حركات دائرية.
اقرأ أيضًا:
أكلات توقف تساقط الشعر: 4 أطعمة رئيسية تمنع تساقط الشعر
ختامًا ننوه بينما نحن نبحث عن علاج لتساقط الشعر في الشهر الرابع بعد الولادة، إلى أن إهمال العلاج وتأخيره إذا كان هذا التساقط ليس طبيعيًا، يزيد المشكلة تعقيدًا ويجعل العلاج يحتاج مدة أطول وأكبر.
