تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط والحصول على شعر كثيف سنتعرف عليها من خلال موضوعنا، كما سنتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى التساقط لتجنبها، بالإضافة إلى أهم النصائح للتعامل بشكل صحي مع الشعر، كذلك سنتعرف على أفضل الوصفات ذات النتيجة الفعالة والمُبهرة في القضاء على تساقط الشعر.
تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط
تساقط الشعر هي مشكلة من الممكن أن يتعرض لها أي شخص نتيجة التعرض للعديد من الأسباب، والتي كنت أعاني منها في فترة من الفترات و سأعرض اليوم تجربتي في انبات شعري وإيقاف التساقط.
في البداية قُمت بالذهاب إلى الطبيب للتعرف على سبب المشكلة التي توجد لدي حتى يتساقط شعري، وبعد أن قام الطبيب بعمل الفحوصات اللازمة كنت أعاني من نقص في بعض الفيتامينات ومنها الفوليك أسيد، وفيتامين د.
حيث إن التغذية الداخلية والخارجية للجسم من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ولهذا قُمت بالاهتمام بالتغذية الخاصة بشعري وتناول عناصر غذائية مفيدة والاهتمام بشرب الكثير من المياه من 2 إلى 3 لتر في اليوم.
التغذية الخارجية والعناية بالشعر هامة مثل التغذية الداخلية كذلك ولهذا قُمت باستخدام وصفة رائعة وهي وصفة زيت الزيتون والجرجير للشعر لإعطائه التغذية الخارجية التي يحتاجها وتتمثل تلك الوصفة فيما يلي:
مكونات الوصفة
تتمثل مكونات الوصفة فيما يلي:
- 5 فصوص من الثوم.
- أوراق جرجير.
- زيت زيتون.
- زيت خروع.
- زيت جوز هند.
خطوات الوصفة
تتمثل خطوات الوصفة في الآتي:
- إحضار الخلاط الكهربائي ووضع كل المكونات به.
- يمكن إضافة نوع زيت واحد فقط والتبديل بين النوع في كل مرة، ويمكن وضع كميات متساوية من الزيوت معًا في الخلاط.
- خلط المكونات معًا جيدًا حتى نصل إلى قوام مثل العصير.
- استخدام الوصفة على شعر نظيف من ساعتين إلى ثلاثة في اليوم.
- يتم تكرار الوصفة كل أسبوع أو كل أربعة أيام حتى يتم التخلص من تساقط الشعر.
- غسيل الشعر جيدًا بالشكل المعتاد، وهذه كانت تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط.
أسباب تساقط الشعر
بعد أن تعرفنا على تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر لدى الرجال والسيدات وتتمثل تلك الأسباب فيما يلي:
- التغذية الغير جيدة والافتقار لتناول الطعام الصحي من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر حيث إن التغذية لها دور كبير في مد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
- الحالة النفسية السيئة والتعرض إلى التوتر والضغط النفسي، وكثرة العصبية.
- استخدام مجفف الشعر بشكل كبير.
- تعرض الشعر للحرارة باستخدام المكواة الكهربائية باستمرار.
- القيام بعمل الصبغات للشعر، خاصة إذا كان نوع غير معروف.
- استخدام مستحضرات العناية بالشعر بشكل مبالغ فيه، والتي قد تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة للشعر.
- الإصابة بأي مشكلات صحية مثل فقر الدم ونقص الحديد.
- تقدم السن.
- تناول أدوية علاج مرض السرطان.
- خلل في الهرمونات.
- الإصابة بالصلع الوراثي أو الثعلبة الذكرية.
- التعرض الكثير للعوامل البيئية مثل تقلب المواسم والتغيرات في الطقس، والتعرض لأشعة الشمس.
- استخدام المنتجات الكيميائية لعمل فرد دائم للشعر، أو تجعيدة.
- الإفراط في غسيل الشعر كل يوم أو أكثر من مرة في اليوم الواحد؛ لأنه يفقد الزيوت الطبيعية التي يحتوي عليها.
اخيرا وقف تساقط شعري
اخيرا وقف تساقط شعري بعد القيام باتباع بعض النصائح الهامة والتي تتمثل فيما يلي:
- القيام بتمشيط الشعر باستخدام مشط خشبي وليس أي نوع آخر.
- تمشيط الشعر مرتين في اليوم.
- استخدام أنواع شاموا طبية وعدم استخدام أي نوع غير موثوق.
- الاهتمام بالتغذية وتناول وجبات صحية.
- الاهتمام بالحصول على قسط كافي من النوم وهو 8 ساعات في اليوم.
- الابتعاد عن استخدام مجفف الشعر أو الحرارة على الشعر بشكل كامل.
- الابتعاد عن استخدام أي منتجات كيميائية غير موثوقة.
- القيام بعمل تدليك للرأس بشكل مستمر باستخدام الزيوت ومنها زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
- الابتعاد عن تمشيط الشعر عندما يكون الشعر غير جاف.
- القيام بعمل بعض الوصفات الطبيعية التي تغذي الشعر.
- عدم غسل الشعر أكثر من ثلاث مرات بالأسبوع كحد أقصى.
تجربتي مع نقص فيتامين د وتساقط الشعر
تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط ومع نقص فيتامين د كانت عندما كان شعري يتساقط وقمت بالذهاب للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة للتعرف على المشكلة الموجودة واتضح أن هناك نقص في فيتامين د، ووصف لي الطبيب المكملات الغذائية التي احتاج إليها.
في هذه الفترة كنت استخدم الوصفات الطبيعية لوقف تساقط شعر ومن أفضل الوصفات هي وصفة البصل والثوم وتتمثل الوصفة فيما يلي:
مكونات الوصفة
تتمثل مكونات الوصفة فيما يلي:
- بصلة متوسطة الحجم.
- 6 فصوص من الثوم.
- ملعقتين زيت خروع.
- ملعقتين زيت زيتون.
- نصف لتر ماء.
خطوات الوصفة
تتمثل خطوات الوصفة فيما يلي:
- أولاً يتم وضع الماء في إناء على النار.
- يتم تقطيع البصل إلى قطع متوسطة.
- نضع البصل والثوم في الإناء.
- يتم تركهم على النار في حالة الغليان لمدة ربع ساعة.
- يُترك الخليط حتى يبرد تمامًا ونقوم بتصفيته.
- نضيف زيت الزيتون والخروع إلى الخليط .
- يتم غسل الشعر جيدًا ويوضع الخليط على الشعر.
- نقوم بعمل مساج لفروة الرأس خاصة في الأماكن المُراد زيادة الشعر بها لمدة خمس أو عشر دقائق.
- يتم ترك الخليط على الرأس من ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- بعد انتهاء المدة المحددة يتم غسل الشعر بالطريقة المعتادة، وهذه كانت تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط.
إيقاف تساقط الشعر فوراً
بعد أن تعرفنا على تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط، تعتبر الألوفيرا من الحلول السحرية لإيقاف تساقط الشعر وترطيبه أيضًا، وتظهر النتيجة الخاصة به فورًا وهو كذلك من أسهل الطرق التي يمكن القيام بها، حيث إن كل ما عليك هو استخلاص جل الألوفيرا بكمية مناسبة للشعر، ووضعه على شعر نظيف لمدة ساعة إلا ربع، ويتم غسل الشعر بالماء بعد انتهاء المدة.
تحاليل تساقط الشعر تجربتي
من خلال تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط من أهم الإجراءات التي يتخذها الطبيب للتعرف على سبب تساقط الشعر هو القيام بعمل التحاليل والتي تتمثل فيما يلي:
- تحليل غدة درقية.
- فحص عينة من نسيج فروة الرأس.
- تحليل وظائف الكلى والكبد.
- نسبة ڤيتامين B12, B 9, B7, D بالدم.
- نسبة الزنك بالدم.
- تحليل هرمونات DHEA, LH, FSH, estrogen.
- نسبة هرمون البرولاكتين بالدم.
- نسبة السكر بالدم.
- صورة دم كاملة.
- تحليل لمعرفة مخزون الحديد.
- تحليل اجسام مضادة.
تجربتي مع تساقط الشعر للرجال
تجربتي مع تساقط الشعر كانت من خلال الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب تساقط شعري وبعد أن طلب مني الطبيب القيام ببعض التحاليل كانت النتيجة هي نقص في الحديد والإصابة بالأنيميا، لذلك وصف لي الطبيب بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية وبعد مرور ما يقرب من 3 شهور من استخدام الفيتامينات والاهتمام بنظام غذاء صحي ظهرت نتائج رائعة حيث و توقف شعري عن التساقط بشكل ملحوظ.
خلطة توقف تساقط الشعر من اول استخدام
من الخلطات الرائعة والمميزة في إيقاف تساقط الشعر هي خلطة الزيوت وتتمثل الخلطة فيما يلي:
مكونات الوصفة
تتمثل مكونات الوصفة فيما يلي:
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت البندق.
- ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة من زيت الحية.
- 1 ملعقة من زيت اللوز.
- ملعقة من زيت الخروع.
- 1 ملعقة من زيت الأرجان.
- ثلاث كبسولات من فيتامين E.
خطوات الوصفة
تتمثل خطوات الوصفة فيما يلي:
- يتم إحضار وعاء ويوضع به جميع الزيوت.
- تُخلط الزيوت بشكل جيد معًا.
- يتم تسخين الزيوت على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
- نُضيف كبسولات الفيتامين E.
- يُوضع الخليط على شعر جاف ونظيف من الجذور حتى الأطراف.
- يتم تدليك الفروة جيدًا باستخدام الزيوت لمدة خمس دقائق.
- يُغطى الشعر ويُترك الخليط لمدة من 2 إلى 3 ساعات.
- يتم غسل الشعر بالطريقة المعتادة، وهذه كانت تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط.
كيف تخلصت من تساقط الشعر
بعد التأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية تُسبب تساقط الشعر قُمت باتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى شرب الكثير من المياه والاهتمام بساعات النوم بالإضافة إلى القيام ببعض الوصفات الطبيعية الرائعة ومنها وصفة زيت الخروع.
هذه الوصفة من الوصفات البسيطة والتي تمتلك نتائج فعالة ومُبهرة، ويتم استخدام مقدار من زيت الخروع بناًء على كثافة وطول الشعر ويتم تسخين الزيت لمدة 2 دقيقة على نار هادئة ويوضع على شعر جاف ونظيف.
يُترك الزيت على الشعر من 2 إلى 3 ساعات، ويتم غسل الشعر بالطريقة المعتادة وتُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع لحين الحصول على النتائج المرغوبة.
الخاتمة تجربتي في انبات شعري وايقاف التساقط كانت رائعة وحصلت على النتائج المرغوبة في فترة قصيرة من خلال اتباع نظام صحي والقيام بالوصفات الطبيعية.
