العناية بالأظافر وتطويلها، من الموضوعات المهمة التي تشغل بال الكثير من الناس هو العناية بها وتطويلها فالأظافر تدل على مدى نظافة الشخص واهتمامه بنفسه سواء كان من الرجال أو من النساء، والحفاظ على الأظافر وصحتها شيء ضروري جداً وفي هذا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن كيفية العناية بالأظافر وتطويلها.
جدول المحتويات
عرض
العناية بالأظافر وتطويلها
- إن الحفاظ على الأظافر والاهتمام بمظهرها وحيويتها ليس شيئاً خاصاً بالنساء فقط كما يظن البعض، ولكن هذا الأمر يخص الرجال والنساء معاً.
- كما أن شكل الأظافر ونظافتها وطولها يدل على شخصية الإنسان أحياناً فمثلا الشخص الذي له أظافر متكسرة نتيجة تكسيره لها بأسنانه من الممكن أن يكون عنده مشاكل نفسية ويمر بظروف صعبة.
- أيضاً الشخص الذي يمتلك أظافر نظيفة وخالية من الأوساخ يتضح من شخصيته أنه نظيف ويهتم بمظهره، أما الشخص الذي يمتلك أظافر متسخة فهذا يعني أنه شخص لا يهتم بنظافته الشخصية.
- والأظافر لها دور أساسي في صنع الانطباع الأول عن صاحبها وخاصة عند لقائه لأول مرة بشخص ما فمن الطبيعي أن الإنسان يحب أن يصافح اليد التي أظافرها نظيفة ومهذبة.
- لذلك يجب على الإنسان أن يتبع النصائح والإرشادات التي تجعل أظافره لها مظهر أنيق وجذاب لكي يتمكن من أن يصافح الناس دون خجل.
نصائح مهمة للعناية بالأظافر وتطويلها
- من المعروف أن صحة الأظافر تعتمد بشكل كبير على صحة الإنسان نفسه فالشخص الذي يعاني من الأمراض من الطبيعي أن تكون أظافره غير صحية والشخص الذي يمتلك جسما صحيا تكون أظافره أكثر صحة وحيوية.
- لذلك ينبغي على الإنسان تناول بعض المكملات الغذائية المفيدة لصحة الأظافر ونموها مثل البروتين حيث إنه عنصر مهم جداً لبناء الأظافر بالإضافة إلى أنه مفيد لصحة الجلد والشعر والبشرة.
- أيضا فيتامين B7 مهم جداً لنمو الأظافر لذلك ينبغي أن نتناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين مثل الشعير والأفوكادو والذرة وصفار البيض بالإضافة إلى البروكلي والأسماك ولحوم الدجاج.
- كما ينبغي عدم تعريض الأظافر للماء لفترة طويلة وعدم استخدام المواد الكيميائية الضارة عليها حتى لا تتعرض للتكسر.
- أيضاً ينبغي للإنسان أن يوفر لنفسه المناخ الدافئ والمناسب للعيش فيه حتى ينمو جسمه بشكل صحيح ليس فقط أظافره.
- يجب على الشخص أن يكون عنده عادة برد الأظافر على الأقل مرة واحدة بالأسبوع أو عندما تتعرض الأظافر للكسر أو التقشير وعند بردها ينبغي مراعاة أن تتم هذه العملية بشكل بيضاوي حتى تزداد قوة.
- أما إذا كنت من الأشخاص الذين يمارسون عادة قضم الأظافر فيجب عليك التوقف عن هذه العادة فوراً لأنها عادة خاطئة تمام تضعف الأظافر وتدمرها.
- كما ينبغي أن نحرص على ترطيب أظافرنا باستمرار حتى تنمو بشكل طبيعي ولا تتعرض للكسر أو التقشير.
- من الأشياء التي تحمي الأظافر أيضاً هو طلاء الأظافر حيث إنه يكون طبقة واقية للأظافر ويزيد من قوتها.
اقرأ أيضًا: ماسك غارنييه للبشرة الدهنية والجافة
العناية بالأظافر وتطويلها عن طريق الوصفات الطبيعية
- مما لا شك فيه أن الوصفات الطبيعية لها أثر كبير للحفاظ على صحة الجلد والبشرة والأظافر أيضاً.
- فمن الوصفات الطبيعية المشهورة وصفة زيت جوز الهند حيث إنه يحتوي على الكثير من العناصر التي تعمل على ترطيب وتغذية الأظافر وتساهم في تطويلها.
- وزيت جوز الهند له أثر كبير في علاج الالتهابات والفطريات التي تصيب الأظافر ولتحضير هذه الوصفة ينبغي أولا توفير مكوناتها وهي عبارة عن:
- مقدار من العسل وزيت جوز الهند يعادل ربع كوب من كلاً منهما.
- مقدار من زيت إكليل الجبل يعادل أربع نقاط.
- أما عن طريقة التحضير فهي كالآتي:
- نخلط العسل وزيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل معاً في وعاء واحد.
- نضعهم لمدة 20 ثانية في الميكروويف ثم نخرجهم ونضع أظافرنا داخل الوعاء لمدة ربع ساعة.
- نكرر هذه الوصفة أسبوعياً مرة واحدة.
- يمكن استخدام زيت جوز الهند في تدليك اليدين والأظافر حتى تحفز الدورة الدموية ونقوم بهذا الروتين مرة كل أسبوع ومن الأفضل أن تكون قبل النوم.
- وتوجد وصفات أخرى كثيرة مثل عصير البرتقال حيث يحتوى على فيتامين ج الذي يلعب دوراً رئيسياً في تحفيز الكولاجين الذي يساعد على نمو الأظافر وتقويتها بالإضافة إلى حمض الفوليك.
- ولا نستخدم في هذه الوصفة سوى عصير البرتقال الطازج حيث نغمس فيه أظافرنا لمدة 10 دقائق أو ربع ساعة ثم نغسل أظافرنا بالماء الدافئ ونقوم بقصها وبردها جيداً ثم ندهنها كريم مرطب ونكررها مرة اليوم.
- أيضاً زيت بذور الكتان من الزيوت المفيدة جداً لنمو الأظافر وذلك لأنه يحتوى على الأوميجا 3 والزنك والماغنسيوم بالإضافة إلى فيتامين ب والبوتاسيوم والبروتين وجميعها عناصر مهمة جداً لنمو الأظافر.
- ومكونات هذه الوصفة عبارة عن زيت بذور الكتان فقط والطريقة سهلة جداً حيث نقوم بتدليك أظافرنا بالزيت لدقائق معدودة ثم نرتدى قفازات للاحتفاظ بالترطيب لفترة طويلة ونكرر هذا الروتين مرة أو مرتين أسبوعياً.
العوامل التي تؤثر على نمو الأظافر
- هناك عوامل كثيرة تؤثر على نمو الأظافر وأهم هذه العوامل هو العمر فكلما تقدم الإنسان في العمر كلما كان نمو الأظافر أبطأ أما في مرحلة الشباب فإن الأظافر تنمو بشكل أسرع والسبب في ذلك هو أن الدورة الدموية تتغير سرعتها بتقدم العمر.
- أيضاً الهرمونات من العوامل المؤثرة على نمو الأظافر بشكل كبير فمثلاً في النساء يزداد معدل نمو الأظافر في فترة الحمل وذلك بسبب زيادة نسبة هرمون الأستروجين والبروجسترون.
- وبالطبع يقل معدل نموها في فترة الرضاعة بسبب نقص نسبة هرمون الأستروجين وهرمون البروجسترون وأكثر فترة يزداد فيها معدل نمو الأظافر هي فترة البلوغ سواء عند الذكور أو عند الإناث.
- هذا كله بالإضافة إلى الصحة العامة للشخص نفسه فمثلاً في بعض الأوقات قد تدل على بعض الأمراض الخطيرة أما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة فإن أظافره تكون أكثر جمالاً وحيوية.
- كما يؤثر أيضاً قص الأظافر على نموها فعملية قص الأظافر بشكل دوري وبطريقة صحيحة تزيد من معدل نموهم وتطورهم بشكل أسرع.
خطوات العناية بالأظافر
- من الضروري معرفة كيفية الاعتناء بأظافرنا بشكل صحيح حتى لا تتلف أو تتكسر لذلك علينا اتباع مجموعة من الخطوات التي تساعدنا على ذلك.
- عند قص الأظافر يجب أن نقصها بشكل مستقيم حتى يظهر بشكل مناسب وجميل ويكون ذلك بعد الاستحمام مباشرة لأن الأظافر تكون أكثر ليونة وأكثر ترطيبا كما يفضل استخدام المبرد أو الصنفرة المخصصة للأظافر حتى نقوم بتنعيم الزوايا.
- عند برد الأظافر يجب مراعاة أن يكون ذلك في اتجاه واحد وعدم بردها ذهاباً وإياباً حتى لا تضعف وتتكسر كما يجب تنظيف الأدوات المستخدمة للقص والبرد جيداً بالكحول الإيثيلي.
- بعد تقليم الأظافر من الضروري أن نرطبها جيداً حتى تحافظ على ليونتها ولا تتعرض للكسر ويكون ذلك الترطيب عن طريق الكريمات أو الزيوت المخصصة لذلك أو عن طريق الوصفات الطبيعية.
- من الزيوت المهمة المستخدمة في الترطيب هو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو فعند استخدامهما يجب تدليك بطانة الأظافر والجلد الموجود حول الأظافر جيداً حتى تكون أكثر ليونة وفي نفس الوقت أكثر قوة.
- الحرص على عدم استخدام أنواع من طلاء الأظافر القوية التي تحتوي على مادة الفورمالديهايد حيث إنها تسبب ضعف الأظافر وتزيد من رقتها كما نتجنب أيضاً استخدام أنواع طلاء الأظافر الغامقة حيث إنها مع الوقت تسبب اصفرار للأظافر.
- ولكن إذا أردتِ استخدام الألوان الغامقة فعليكِ أن تفصلي بين كل مرة والأخرى حتى ترتاح أظافرك، وعند استخدام مزيل لطلاء الأظافر فيجب استخدام نوع خفيف وخالي من الأسيتون.
- وذلك بسبب أن مزيلات طلاء الأظافر الخالية من الأسيتون تكون خفيفة وتعمل على ترطيب الأظافر وتحميها من الجفاف، كما ينبغي استخدام طبقة شفافة من الطلاء قبل طلاء اللون الذي نريده لأن ذلك يمنع التلطيخ.
- كما تساعد هذه الطبقة الشفافة في تقوية طبقة الطلاء الملونة وعدم ترقيقها وهذا يجعلكِ لا تريدين أن تزيلي هذا اللون فتحتفظين به لفترة طويلة.
- أيضاً من الأشياء المهمة جدا التي تعمل على تقوية الأظافر البروتين والأوميجا 3 لذلك ينبغي إدخال هذين العنصرين في النظام الغذائي وهذه العناصر تتوفر في الأسماك واللحوم والمكسرات بالإضافة إلى الفاصوليا.
- كما أن فيتامين ب مفيد جداً لنمو الأظافر بالإضافة إلى الزنك الذي يعمل على التخلص من البقع البيضاء الموجودة على الأظافر، أما بالنسبة لنتوآت الأظافر فعنصر الحديد يساعد في التخلص منها.
- أيضاً فيتامين أ وفيتامين ج من الفيتامينات المهمة جداً التي تزيد من ترطيب الأظافر ولمعانها.
كيفية الحفاظ على الأظافر من التلف
- أولاً ينبغي الحرص على عدم إبقاء الأظافر لفترة طويلة في بيئة رطبة لأن ذلك يضعفها ويجعلها أكثر عرضة للتكسير فمثلاً عند غسل الصحون أو تنظيف الأشجار في الحديقة ينبغي ارتداء القفازات للحفاظ على الأظافر.
- إذا كنتِ من الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم بشكل مستمر فيجب التوقف عن هذه العادة فوراً واتخاذ كافة الخطوات اللازمة لذلك فمن الممكن مثلاً طلائها بطبقة من طلاء الأظافر الشفاف حتى يكون من الصعب قضمها.
- ويمكن أيضاً وضع طبقة طلاء عليها طعم المر حتى يكره قضمها وعلى الرغم من أن هذه العادة صعب تركها إلا أنه يجب أن نجتهد حتى نتركها لأن لها دور أساسي في نقل الكثير من الأمراض المعدية.
- بالإضافة إلى أنه يجب الابتعاد عن قص الجلد حول الظفر لأن ذلك يحدث تشققات في الجلد يدخل من خلالها البكتريا والفطريات إلى الجسم فيصاب الإنسان بالأمراض المعدية.
- عند الذهاب إلى مراكز التجميل للعناية بالأظافر يجب أن تحذر حتى لا يقوم خبير التجميل بجرح الجلد حول الظفر ويجب التأكد من تعقيم الأدوات المستخدمة في التجميل حتى لا يحدث أي عدوى.
- وعند استخدام الأكليرك في طلاء الأظافر يكون ذلك قاسياً جداً على الظفر وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية المستخدمة في التثبيت قد تسبب الإصابة بالسرطان.
- يجب اللجوء للطبيب عند حدوث أي ألم في الأظافر أو حدوث أي تغيير في لونها أو ظهور بقع عليها فمثلا من الطبيعي أن تكون بطانة الظفر بيضاء أو بيضاء تميل إلى الزهري فإذا حدث تغيير عن هذا اللون نسأل الطبيب فوراً.
- ومن الممكن أيضاً استخدام مقوي الأظافر حيث إنه مفيد جداً ويمنح الأظافر الكثير من القوة واللمعان.
اقرأ أيضًا: زراعة الشعر بالخلايا الجذعية في تركيا
وصفات ونصائح لتقوية وتبييض الأظافر بسرعة
- الوصفة الأولى هي أن نستخدم فيتامين ه حيث إنه يزيد من معدل الترطيب في الأظافر ويزيد من طولها ويمنحها لوناً أبيضا جذاباً بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة وفيرة من البروتين والحديد.
- حيث إن الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الباذنجان والتفاح والسبانخ تساهم بشكل كبير في تقوية الأظافر بالإضافة إلى البروتين بنوعيه النباتي والحيواني الذي يوجد في اللحوم والبيض.
- من الزيوت المفيدة جداً لنمو الأظافر وتقويتها هو زيت اللوز الحلو حيث إن يدهن مرة يومياً قبل النوم وفي الصباح نغسله جيداً بالماء وتكرر هذه العملية مرة قبل النوم يومياً حتى نحصل على نتائج مرضية.
- كما يستخدم أيضاً ماء الورد لتطويل الأظافر وتجميلها ويعطيها رائحة الورد الجميلة.
- أيضاً الشوفان من العناصر المهمة جداً التي نستخدمها كمقشر للأظافر حيث إنه يساعد في تنظيف وترطيب الأظافر كما يزيل الجلد الميت حول الظفر وإذا أردنا أن نطبق هذه الطريقة علينا أن نحضر بعض المكونات.
- مكونات وصفة الشوفان تتكون من ملعقة من البيكنج بودر ومقدار من الشوفان والملح العادي بما يعادل ملعقتين من كلاً منهما، نمزج هذه المكونات مع بعضها حتى تكون خليط يشبه العجينة.
- بعد ذلك نستخدم هذه العجينة على الأظافر ونفرك بها الأظافر جيداً لمدة خمسة دقائق عن طريق فرشاة الأسنان، ثم نغسل أيدينا بالماء مع مراعاة أن يكون دافئاً ثم نقوم بالتجفيف ونضع المرطب على الأظافر.
- من الوصفات الأخرى التي تستخدم لتجميل الأظافر هي وصفة زيت اللافندر حيث تستخدم مجموعة من الزيوت العطرية لكي تضفي الكثير من اللمعان والجاذبية على الأظافر.
- ولتحضير هذه الوصفة نحضر مقدار من زيت اللافندر وزيت الكاموميل بما يعادل ملعقتين من كلاً منهما ونحضر مقدار كوبين من الماء الدافئ بالإضافة إلى عصير الليمون بما يعادل ملعقتين.
- نمزج المكونات مع بعضها ونقلبها جيدا ثم نغمس فيها أظافرنا لمدة ربع ساعة تقريباً وبعد ذلك نخرج أظافرنا ونغسلها ونجففها جيداً.
خلطات منزلية أخرى للعناية بالأظافر
- يمكن استخدام ملح البحر أيضاً للعناية بالأظافر وذلك عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين منه مع الماء الدافئ وبعض القطرات من زيت جنين القمح ونغمس في هذا الخليط أظافرنا لمدة عشرة دقائق مع تدليك الأظافر.
- بعد ذلك نخرج أظافرنا من الخليط ونجففها جيداً ونضع عليها الكريم المرطب، ونكرر هذا الروتين مرة في الأسبوع وستلاحظين النتيجة بعد مرور عدة أسابيع حيث إن الأظافر ستظهر لامعة وقوية وجذابة.
- كما أن هناك وصفة سهلة جداً ومتوفرة في كل منزل وهي وصفة الحليب، كل ما عليك هو وضع أصابعك في الحليب الدافئ لمدة عشر دقائق حتى يتغلغل البروتين بداخل الأظافر وسوف تلاحظين النتيجة في الحال.
- ولزيادة الاستفادة من الحليب نضع معه صفار بيضة ونقلبها جيداً ونضع فيها أظافرنا لمدة عشر دقائق أيضاً حتى تتشرب المزيد من البروتين وبذلك تكون أكثر قوة وجاذبية.
- من الممكن أيضاً استخدام زيت شجرة الشاي كعلاج لتشققات الأظافر وللترطيب أيضاً حيث إنه فعال جداً في الترطيب بالإضافة إلى التطهير حيث يستخدم مرتين في الأسبوع.
- أيضاً الليمون من الوصفات الناجحة جداً لتقوية الأظافر حيث يحتوي على فيتامين ج الذي يحفز إنتاج الكولاجين فيزيد من قوة الأظافر بالإضافة إلى أنه معقم ومطهر ممتاز للقضاء على الجراثيم.
- وعند تحضير هذه الوصفة نحضر مقدار من عصير الليمون بما يعادل ربع كوب وملعقة كبيرة من زيت الزيتون بالإضافة إلى فرشاة أسنان لا نستخدمها في غسل الأسنان.
- في البداية نغمس أظافرنا جيدا في عصير الليمون وندلكها جيداً ثم نخرجها من عصير الليمون ونغسلها بالماء الدافئ وبعد ذلك نجففها جيدا وندهن عليها زيت الزيتون مع التدليك.
- نقوم بهذه الوصفة قبل النوم ونترك زيت الزيتون على الأظافر طوال الليل وفي الصباح نغسل أيدينا ونكرر هذا الروتين يومياً.
- كما أن الفازلين من أشهر الأشياء التي تستخدم كمرطب لأن مفعوله قوي جداً في الترطيب فمن المهم جداً وضع الفازلين يومياً قبل النوم للحفاظ على الترطيب المستمر للأظافر.
- والشاي الأخضر أيضاً من الأشياء التي تفيد الأظافر وتقويها أيضاً حيث نقوم بنقع الشاي الأخضر ووضع قطرات قليلة عليه من زيت جنين القمح وبعد أن يكون المزيج بارداً نغمس فيه أظافرنا لمدة ربع ساعة ثم نخرجها ونجففها ونضع عليها المرطب المناسب.
- أيضاً تدليك اليدين من الأشياء المفيدة جداً للأظافر حيث إن التدليك يحفز وصول الدم إلى الأظافر فيقويها ويفضل التدليك باستخدام كريم مرطب أو زبدة الشيا مثلاً.
- ويمكن استخدام معجون الأسنان أيضاً في تنظيف وتبييض الأظافر حيث نقوم بإحضار ملعقة من أي نوع نفضله من معجون الأسنان ونمزجها مع مقدار مماثل من عصير الليمون ونستخدم الفرشاة في دهن الخليط على الظفر.
- نتركه لمدة خمس دقائق على الظفر ويراعى ألا يلمس هذا الخليط الجلد المحيط بالظفر لأنه إذا حدث ذلك سيسبب التهابات واحمرار في الجلد، بعد ذلك نغسله بالماء الدافئ ونجففه ثم نكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
بعض الخرافات والحقائق حول الأظافر
- الظفر الأبيض الظاهر أمامنا عبارة عن نسيج ميت لذلك استخدام طلاء الأظافر لن يؤثر على نموه، ولكنه قد يضعفه.
- كما أن استخدام الفيتامينات على الظفر مباشرة لن يجعلها تطول بسرعة أكثر من الطبيعي وإنما هو يزيد من قوتها وبذلك يقلل من معدل تكسرها.
- أيضاً المناكير على هيئة جيل لن يجعل الأظافر قوية دوماً وإنما يكون ذلك عند وضع الطلاء فهو يقوي طبقة الطلاء فقط وعند إزالة الطلاء تعود الأظافر كما كانت، بل من الممكن أن تكون أضعف من قبل.
- ومن المعروف أن أظافر الرجال قوية ومعدل نموها أسرع من أظافر النساء ماعدا فترة الحمل عند النساء لأن في هذه الفترة تزداد الهرمونات فيزداد معدل نمو الأظافر.
- ومن الحقائق المعروفة أيضا أن اليد التي نستخدمها أكثر من الأخرى تكون أظافرها أطول ومعدل نموها أسرع.
- أيضاً التوتر والإرهاق وكثرة التفكير قد يؤخر نمو الأظافر كما هو الحال بالنسبة للشعر.
بعض التصرفات الخاطئة التي تضر الأظافر
- عند غسل الشعر بشامبو من الأنواع التي تجفف الشعر كالشامبو الذي يستخدم للشعر الدهني أو الشامبو الذي يستخدم للقشرة لا يؤثر ذلك على الشعر فقط وإنما يؤثر على الأظافر أيضاً فيجعلها جافة.
- وهناك عادة خاطئة جداً تضر الأظافر وهي عادة التطويل المبالغ فيه لأن هذا التطويل يجعل الأظافر ضعيفة ويجعلها مرتعا للبكتريا والفيروسات لذلك يجب الحفاظ عليها قصيرة.
- استخدام طلاء الأظافر بصورة دائمة من الطبيعي أن يضر الأظافر لذلك يجب ترك الأظافر لترتاح بين كل مرة تضعين فيها الطلاء وبين المرة الأخرى.
منتجات لتطويل الأظافر من الصيدلية
- كريم أكرينال من أفضل الكريمات التي تستخدم لتقوية الأظافر الضعيفة والهشة ويحتوي على المواد الأساسية التي تعمل على زيادة مادة الكيراتين للأظافر.
- يوجد أيضاً كريم فليكستول ويحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية جدا لبناء الأظافر كما أنه يعالج الجلد الميت حول الظفر ويعيد من حيوية الأظافر المتشققة ويزيد من ترطيب الأظافر الجافة.
- يوجد أيضاً كريم أليساندرو وكريم نيو نيل وكريم مافلا نايلكتان.
اقرأ أيضًا: ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية لتفتيحها وإزالة الحبوب وآثارها
وبهذا نكون قد انتهينا من سرد موضوع العناية بالأظافر وتطويلها ووضحنا الوصفات الطبيعية التي تستخدم للعناية بالأظافر وبعض النصائح التي يجب اتباعها والخلطات المنزلية التي تستخدم لتقوية وتطويل الأظافر وبعض الحقائق والخرافات عن الأظافر وبعض المنتجات المتوفرة في الصيدليات للعناية بالأظافر.
