اقوى وصفة لتساقط الشعر طبيعية 100 %، وذلك لأن هناك الكثير من الرجال والنساء يعانون من مشكلة تساقط الشعر، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن الطريقة الأنسب لعلاج هذه المشكلة، منهم من يلجأ للمستحضرات الطبية ومنهم من يلجأ إلى استخدام الوصفات الطبيعية، لما تحتوي عليه من قيمة غذائية عالية لفروة الرأس والشعر وكذلك عدم وجود أي آثار جانبية ضارة للشعر أو لفروة الرأس، وفي مقالنا نتعرف على أهم هذه الوصفات الطبيعية فتابعونا.
تساقط الشعر للرجال
قبل البدء في البحث عن اقوى وصفة لتساقط الشعر طبيعية 100 %، لابد من التعرف أولاً على ما هي مشكلة تساقط الشعر، فمن الطبيعي أن يتعرض الإنسان لخسارة مائة شعرة باليوم الواحد، وذلك بشكل متكرر وغير ملحوظ، ويرجع ذلك إلى سرعة نمو الشعر الجديد في نفس الوقت.
ومن الممكن أن يحدث تساقط للشعر بسبب حدوث بعض الخلل في نمو الشعر أو إصابة بعض بصيلات الشعر بالتدمير، ويؤثر ذلك بشكل كبير على جسم الإنسان بشكل كامل وبالأخص فروة الرأس، ومن الممكن أن يؤثر ذلك بشكل سلبي على الرجل والمرأة، إلا أن الرجل يتعرض للتأثير الأكبر لظاهرة تساقط الشعر.
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تساقط للشعر مثل التقدم في العمر والذي قد يتسبب في ظهور الصلع في أوقات كثيرة، وهناك طرق كثيرة ومختلفة لعلاج مرض تساقط الشعر أو تغطيته مثل إستخدام الأوشحة والقبعة أو المكياج أو تسريحات الشعر، فضلاً عن أن هناك الكثير من الأسباب التي أدت إلى تساقط الشعر نذكرها فيما يلي.
اقرأ أيضًا:
أفضل 10 خلطات لعلاج تساقط الشعر عند الأطفال بالأعشاب
أسباب تساقط الشعر عند الشباب
إن البحث عن اقوى وصفة لتساقط الشعر طبيعية 100 % يستلزم في البداية ضرورة التعرف على أهم أسباب تساقط الشعر عند الشباب، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص بمرض تساقط الشعر، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الأسباب كالآتي:-
- الشيخوخة والتقدم في العمر
- تناول أنواع معينة من الأدوية ومميعات الدم ومضادات الإكتئاب
- تكيس المبايض
- الإصابة بأمراض تستوجب العلاج بإستخدام العلاجات الكيميائية
- الإصابة بمرض الذئبة
- إصابة المناعة الذاتية ببعض الأمراض
- النقص الشديد في الحديد بالدم أو ما يعرف بمرض الأنيميا
- الضغوط العاطفية
- قلة البروتين
- التعب والإجهاد
- الولادة والحمل وما يصاحبها من تغير كبير في هرمونات الجسم
- تعرض الشخص لخسارة كبيرة في الوزن
- التوتر والقلق والمعاناة من بعض الحالات النفسية السيئة
- الإصابة بمرض الحمى
- إصابة الغدة الدرقية بالخلل
- بعض العوامل الوراثية التي من الممكن أن تصيب الإنسان بالضرر مثل الصلع
- زيادة حصول الجسم على فيتامين A .
أطعمة تساعد على ايقاف تساقط الشعر
إن البحث عن اقوى وصفة لتساقط الشعر طبيعية 100 % يجعلنا نتطرق نحو أهمية التعرف على بعض العناصر الغذائية والأطعمة التي تعمل على علاج مشكلة تساقط الشعر، لأن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر، مما جعلهم يبحثون عن الطرق الأفضل للتخلص من هذه المشكلة.
وهناك بعض الدراسات التي أشارت إلى أن هناك دور كبير لبعض الأطعمة في علاج هذا المرض وذلك بفضل ما تحتوي عليه من قيمة غذائية كبيرة كالحديد والزنك وغيرها من المعادن والفيتامينات، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الأطعمة:
التوت
يعتبر التوت واحد من أهم الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية الكبيرة والفيتامينات التي لها قدرة كبيرة على تقديم الفائدة للشعر، يحتوي التوت على فيتامين سي والذي لديه خصائص كثيرة تعمل كمضادات للأكسدة، تعمل هذه المضادات على حماية الشعر من الجزيئات الضارة والتلف.
يحتوي الكوب الواحد من نبات التوت على قدر كبير من فيتامين c والذي يحتاج إليه الجسم بشدة لإنتاج الكولاجين، مما يجعله قادر على تقوية بصيلات الشعر والحفاظ عليه من التكسر والتقصف، فضلاً عن أن فيتامين c يقوم بامتصاص الحديد وهذا يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض الأنيميا والتي تعتبر من أحد أهم مسببات تساقط الشعر كما شرحنا مسبقًا.
السبانخ
تحتوي السبانخ على قدر كبير جدًا من العناصر التي تمنح الجسم بقيمة غذائية كبيرة مثل احتوائها على حمض الفوليك وفيتامين c والحديد وفيتامين أ القادر على تحفيز نمو الشعر، كما يعمل فيتامين أ على إفراز مادة دهنية تقوم بترطيب الشعر وفروة الرأس للحفاظ على نعومة الشعر وصحته ومنع التساقط.
ومن أهم العناصر التي تمد السبانخ الجسم بها هو الحديد، يعمل الحديد على نقل غاز الأكسوجين بشكل سهل ويسير لكافة مناطق الجسم، الأمر الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر وحمايته من التساقط.
الأسماك الدهنية
تعتبر هذه النوعية من الأسماك مثل الماكريل والرنجة والسلمون من أفضل المصادر التي من الممكن الحصول من خلالها على الأوميجا 3، وهذه المادة تساعد في علاج تساقط الشعر والعمل على زيادة كثافته، تحتوي الأسماك الدهنية على قدر كبير من العناصر التي تعمل على النمو الفعال والآمن للشعر المتساقط مثل:-
- فيتامين ب
- فيتامين د
- السيلينيوم
- البروتين
الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على تحسين عملية نمو الشعر منها فيتامين e، بجانب مجموعة كبيرة أخرى من الفيتامينات كالفيتامين سي القادر على مساعدة الجسم لعلاج الإجهاد التأكسدي، والذي يؤثر بشكل كبير على إحتمالية إصابة فروة الرأس والشعر بالإلتهابات.
الأفوكادو يعتبر من المصادر الهامة للأحماض الأساسية الدهنية، وهي مجموعة من الأحماض ليس للجسم القدرة على إنتاجها مع العلم أنها قادرة على أن تساعد الجسم في منع مشكلة تساقط الشعر بشكل تام ونهائي.
المكسرات
تحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من العناصر المليئة بالقيمة الغذائية التي تساهم في تحفيز عملية نمو الشعر بطريقة صحيحة وسليمة مثل فيتامين ب وفيتامين e والأحماض الأساسية الدهنية والزنك وكل ذلك يتسبب في تحسين نمو الشعر.
ومن أجل كل هذه الفائدة الغذائية الكبيرة هناك عدد كبير من الأطباء المتخصصين في مجال التغذية ينصحون بضرورة أن يتم التعامل مع المكسرات كعنصر غذائي أساسي ورئيسي في النظام الغذائي اليومي للفرد.
البيض
يعتبر البيض من أهم الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية عالية الفائدة مثل البيوتين والبروتين اللذان يمتلكان القدرة على تعزيز عملية نمو الشعر بشكل صحي وآمن وسليم، ويفضل أن يتم إستخدام الأطعمة التي تحتوي على قدر كافي من البروتين لأنه يعتبر المكون الأساسي لبصيلات الشعر وإذا حدث أي نقص يتسبب ذلك في إصابة الشعر بالتساقط.
يتكون بروتين الشعر من البيوتين لذلك هناك بعض المتخصصين ينصحون بضرورة تناول البيوتين والبروتين يوميًا وبشكل كافي لتحفيز نمو الشعر وتحسين صحته.
اقرأ أيضًا:
هل قشرة الشعر تسبب تساقط الشعر؟ كيف يمكنك التخلص منها بـ3 وصفات طبيعية
اقوى وصفة لتساقط الشعر طبيعية 100 %
هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر، فضلاً عن أنها ليست لها أي آثار جانبية بخلاف غيرها من المنتجات الكيماوية، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الوصفات:
لبن جوز الهند والأفوكادو والليمون
تعمل تلك الوصفة على تحفيز النمو الصحي للشعر ومنعه من التساقط، وإليكم المكونات وطريقة التحضير فيما يلي بالتفصيل:
المكونات
تتكون هذه الوصفة من ملعقتان عصير ليمون كبيرتان واربعة ملاعق لبن جوز هند كبيرة ونصف حبة مقشرة من الأفوكادو
طريقة التحضير
يتم هرس كل المكونات مع بعضها البعض لمدة خمسة عشر ثانية بالخلاط، ويتم وضعها بفروة الرأس مع التدليك برفق لمدة نصف ساعة كاملة، يراعى وضع منشفة أعلى الكتف حتى لا تتعرض الثياب إلى الاتساخ، يتم شطف الشعر باستخدام الماء البارد مع غسله بالشامبو المخصص له، من الممكن أن يتم الاحتفاظ بالخليط المتبقي إلى اثني وسبعين ساعة متواصلة بالثلاجة لإمكانية أن يتم إستخدامه لاحقًا.
عصير الليمون
تعمل تلك الوصفة على تحسين جودة الشعر والمحافظة على صحة فروة الرأس والعمل على نمو الشعر بشكل سريع وصحي.
المكونات
تتكون هذه الخلطة من زيت الليمون أو عصير الليمون.
طريقة التحضير
يتم وضع المكونات على الشعر وفروة الرأس لمدة لا تزيد عن الخمسة عشرة دقيقة وبعدها يتم تنظيف الشعر جيدًا وغسله بالشامبو.
زيت الروزماري مع الزيوت
أما في تلك الوصفة يتم الاعتماد على الزيوت التي تستخدم في تدليك فروة الرأس والشعر.
المكونات
كمية من زيت الخروع أو زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت نبات جوز الهند وغيرهم من الزيوت، مع إضافة قطرات زيت الروزماري.
طريقة التحضير
يتم الخلط بين الزيت الذي يتم اختياره من المكونات السابقة مع زيت الروزماري، ويتم وضع الخليط على الشعر، وتدليك فروة الرأس عن طريق إستخدام الأصابع، مع مراعاة أن يتم التكرار مرة في الأسبوع الواحد على الأقل.
وصفات لتساقط الشعر بالثوم
يعتبر الثوم من الأشياء الأساسية المتواجدة في كل بيت، الأمر الذي يسهل من عملية إستخدام الوصفات المكونة من الثوم وفيما يلي نستعرض أفضل الوصفات الطبيعية التي تستخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر:
زيت الزيتون والثوم
يتم إحضار زجاجة صغيرة من زيت الزيتون مع وضع كمية بسيطة من الثوم المقشر، يتم تركها في مكان بالغرفة بشرط أن يكون مظلم لمدة يومين، يتم إستخدام هذا الخليط بشكل أسبوعي مع الحرص على ضرورة التدليك الجيد لفروة الرأس ويترك لعدد ساعات كبيرة قبل أن يتم تنظيف الشعر منه وغسله جيدًا بالماء الدافئ والشامبو بشرط أن يكون الشامبو لا يتكون من عناصر تحتوي على أي مواد كيميائية ضارة.
يتم تكرار إستخدام هذه الوصفة من مرة واحدة إلى مرتين بشكل أسبوعي حتى يمكن الحصول على نتائج جيدة.
تدليك الشعر وفروة الرأس بفصوص الثوم
تعتبر هي الطريقة الأشهر بين باقي طرق استخدام الثوم في علاج مشكلة تساقط الشعر، في غالب الأمر يسبب تساقط الشعر بتواجد بعض الفراغات بفروة الرأس مثل المقدمة والجانبين، ويعتبر تدليك فروة الرأس بإستخدام فصوص الثوم من الوسائل الناجحة والفعالة لعلاج مشكلة تساقط الشعر.
حيث يتم تقشير بعض فصوص الثوم مع شقها إلى نصفين، وتدليك الأماكن الفارغة بفروة الرأس حتى يتم امتصاص عصارة الثوم بشكل كامل، وتترك لفترة طويلة قبل أن يتم غسل فروة الرأس، و يراعى أن يتم تكرار هذه العملية كثيرًا حتى يمكن الحصول على نتائج مرضية.
اقرأ أيضًا:
أكلات توقف تساقط الشعر: 4 أطعمة رئيسية تمنع تساقط الشعر
وأخيرًا نكون قد تعرفنا على اقوى وصفة لتساقط الشعر طبيعية 100 % مع العلم الوصفات الطبيعية التي تم عرضها من خلال المقال لا تتسبب في إصابة لشعر بأي أضرار أو آثار جانبية، لذلك يصرح بإستخدام هذه الوصفات لما تقدمه للشعر وفروة الرأس من فائدة عظيمة ، ونرجو أن نكون قد افدناكم.
